第1个回答 2013-09-12
首先遇到任何事情要沉着,多做一些放松心情的运动,比如钓鱼.多想一些开心的事,多和外面的人接触.
第2个回答 2013-09-16
我做过很多心理治疗 总结出专家说的一句话就是 明知山有虎 偏向虎山行 焦虑症就是你越怕什么就越去做什么 用现实来打破你内心的夸大思想
第3个回答 2013-09-15
呃，想开点儿，别把得失看的那么重，别对自己总是不满
第4个回答 2013-09-14
这个必须要有专业的医生或是心理咨询师，针对焦虑程度的轻重，来帮你用药物控制或是沙盘治疗！
第5个回答 2013-09-19
放松心态，被老是担心这些那些，试着什么都不要去考虑不要去管，一段时间应该会有帮助（一个月以上
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