玉树地震11年,现在的玉树什么样?当年印象最深的是? - 知乎

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玉树地震的发生至今已经过去了11年，回望过去，那是一段充满悲痛与重建的时光。对于许多人来说，玉树地震是记忆中刻骨铭心的一课。

地震过后，玉树展现出了前所未有的恢复力与生命力。电视上曾播放过玉树的美丽景色，那里的自然风光与人文风情让许多人向往。近年来，汶川与玉树的灾后重建工作都取得了显著的成效，重建的成果经常被报道，传递出希望的曙光。

灾后的人们常常面临着心理创伤，如灾难后症候群和创伤后应激障碍。这些心理问题需要持续的心理治疗以及亲人的支持与理解。希望灾区的人们能够逐渐恢复，走向更美好的生活。

灾难性症候群是在重大自然灾害后普遍出现的心理反应，严重程度与灾害的破坏性成正比。症状包括失眠、焦虑、虚脱无力、精神恍惚、噩梦连连、食欲不振、幻觉幻听、情绪失控等。在极端情况下，可能出现不吃不喝、终日沉默、甚至有自杀倾向。

面对这些情况，我们应意识到自己的心理健康状况。当感到身体疲惫、精神不振、对生活失去兴趣时，可能是心理问题的信号。这时候，应该停下来思考自己的状态，寻求专业帮助。

心情香蕉联合三甲医院，提供专业心理测试服务，帮助个人了解自己的心理健康水平。通过测试，可以得到专业的点评与建议。测试过程方便快捷，随时随地进行。其中，90项症状清单（SCL-90）是一个广泛的精神症状评估工具，可帮助评估10个方面的心理状况。

为了维护心理健康，享受不焦虑、不心累的生活，可以尝试进行心理测试。了解自己的心理健康状况，是自我关爱的重要一步。测试本身免费，但深度报告可能需要付费。在探索心理健康的过程中，记得根据自身情况做出选择。