我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝---"积极心态",而它的另一面写着"消极心态".一个积极心态的人并不否定消极因素的存在,他只是学会了不让自己沉溺其中.一个积极心态者常能心存光明远景,即使身陷困境,也能以愉快和创造的态度走出困境,迎向光明.在人的本性中,有一种倾向:我们把自己想象成什么样子,就真的会成为什么样子.那么怎样才能营造积极心态,并以积极的心态获取成功和快乐呢?以下就是一些著名的成功人士培养积极心态的做法:
1,切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素.
2,找出你一生中都希望得到的东西,并立即着手去得到它,借着帮助他人得到同样好处方法,去追寻你的目标.
3,培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话,或一些简单的善意动作达到此目的.例如给他人一本励志的书,就是为他带来一些使他生命充满奇迹的东西.日行一善,可永远保持无忧无虑的心情.
4,使你自己了解一点,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱持的心态,训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极的一面.
5,和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致以最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时,摆脱掉内心的消极心态.
6,改掉你的坏习惯,连续一个月每天减少一项恶习,在一周结束时反省一下成果.如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心使你却步.
7,要知道自怜是独立精神的毁灭者,请相信你自己才是唯一可以依靠的人.
8,用你全部的思想做你想做的事,不要留半点思维空间给胡思乱想的念头.
9,使自己多多活动以保持自己的健康心态,生理上的疾病很容易造成心理的失调,要让你的身体和你的思想一样保持活动,以维持积极的行动.
10,增加自己的耐性,并以开阔的心胸包含所有事物,同时也应与各种人接触,学习接受他人的本性,而不要一味的要求他人照着你的意思行事.
11,你应承认,爱是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会改变并且调适你体内的化学元素,以使它们有助于你表现出积极的心态,爱也会扩展你的包容力.接受爱的最好方法就是付出你自己的爱!
12,对于善意的批评应采取接受的态度,而不应采取消极的反应,接受学习他人如何看待你的机会,利用这种机会做一番反省,并找出应该改善的地方,别害怕批评,你应勇敢的面对它.
13,以相同或更多的价值回报给你好处的人.
14,避免任何具有负面意义的说话形态,尤其应根除吹毛求疵,闲言闲语或中伤他人名誉的行为,这些行为会使你的思想朝向消极面发展.
15,信任和你共事的人,并承认如果和你共事的人不值得你信任时,就表示你选错人了.
最后,把本文抄下来,贴在床边连续6个月,每周至少阅读本文一次,6个月后你将脱胎换骨.当你学会所要求的良好习惯,并调适好你的思想之后,你的心态便会随时处于一种积极心态之中----这是一个人获取成功的法宝!
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！ ☆⌒_⌒☆
如何消除消极心态
跟别人交谈
运动
看电影
悲观消极的人如何让自己变得正能量
1、积极交往：与正面积极的人为伍，因为常说“近朱者赤，近墨者黑”，身边人的态度会影响你的情绪和行为。2、坚持锻炼：每日进行体育活动，如跑步、快走或瑜伽，以促进身体健康，并通过出汗释放正能量。3、冥想修养：定期进行冥想，这有助于心灵的平静，逐渐提升正能量。4、改变居住环境：若所住之处...
如何改变自己的消极的情绪?
1.意识到消极情绪：首先，你需要意识到自己的消极情绪，并确定其原因。2.积极思考：积极思考是一种认知疗法，它有助于改变负面思维。通过转换消极想法为积极的想法，你可以让自己更加乐观和积极。3.身体活动：身体活动是一种有效的情绪调节方法，它可以帮助你释放紧张和焦虑情绪，同时也有助于释放多巴胺等...
如何拥有一个乐观积极的心态?
积极思考： 学会转变消极的思维为积极的思维。当你注意到负面想法时，尝试找到相对积极的角度，并强调积极的方面。感恩心态： 意识到生活中的积极之处，培养感恩心态。每天记下一些你感到感激的事物，这有助于提升整体的幸福感。设定目标： 设定明确、可实现的目标，并逐步实现它们。目标的达成会带来成就感...
怎么让自己变得积极乐观起来
1. 培养感恩心态：每天花一点时间思考自己所拥有的一切，感恩身边的人和事物。这样做可以帮助你更加积极乐观地看待生活。2. 培养乐观的思维：尝试将负面想法转化为积极的思维，学会看到事情的积极面和希望，而不是沉湎于消极的情绪中。3. 培养健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动可以...
怎样让一个悲观的人变得乐观
1、乐观的去面对所有的事情。当我们遇到一些伤心事的时候，即使是它会压得自己喘不过气来，但是我们也应该让自己拥有一个乐观的心态去面对所有的事情，这样我们自身的情绪才不会受到任何事物的影响，而且还有利于让自己每天都开开心心的度过。在以前的时候，我也很容易因为身边的一些事而影响到自己，但是...
怎样才能让消极的人变积极?
三、勇敢面对，挑战自己。遇到为难的人事物，感觉人生很难，会消极这是正常的。可我们却不能一直这么逃避，否则负能量会一直存在，那不如拼一把，困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强，当你付之于行动之后，就会发现其实也没有自己想的那么难。一步步变强，积极的心态也随之而来。积极的人生像太阳，...
如何保持好自己的乐观心态
可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。3、不要老给自己消极的心理暗示 人生难免有不如意之事，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的...
如何调整心态让自己乐观
调整心态让自己乐观的方法如下：1、理清头绪。这个步骤需要你自己静下心来慢慢理清你自己的思路，这同样是一场自我的博弈。毕竟，你脑子里有个勤奋小人和懒惰小人在打架，所以这完全靠你自己的意识去处理，希望是你的勤奋小人获胜哦。2、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考...
人应该怎样调整自己的心态
1、自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。2、自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气...
如何才能让自己变得乐观起来呢?
1、多看书多学习。平时就要多学习，多阅读好的书籍，丰富自己的知识，这样就能提升自己精神层面，拓展自己的眼界。不管处于什么阶段，都要充实自己的知识，提升自己的文化水平。2、乐观的生活态度。我们总会遇到各种烦恼，种种困难，往往会因为这些影响我们的心情，对我们生活造成负面影响。保持乐观的态度，...
