第1个回答 2019-08-28
我觉得从健康方面,要学会不吃含添加剂太多的食品,如辣条,方便面等;不过多吃生、冷食品,尤其是女孩,多吃豆制品,豆奶,不挑食。
身体方面,要树立正确的审美观,个头高并不尴尬,如果因个头高出同学很多就刻意弯腰、低头走路,或者有的女生开始发育,感觉乳房大起来是羞事,因而不敢挺胸收腹地走路,这些现象都是因为没有正确的审美观导致。要正确对待发育,不要过度关注变化,但也需要了解身体的各部位结构以及青春期可能产生的变化,如到了高中,有的男生晚上或者早上起来会发现内裤上有白色的粘稠的东西,那是遗精,可能晚上梦里有性方面的想像或者因白天看到漂亮的女生,潜意识里有亲密意愿等,是正常现象,不必过于纠结。否则会影响正常学习生活。