为什么我会过于在意别人的看法呢？

Answer 1

太在意他人的看法会使你一直停在原地,更会让你不敢去追求自己真正想要的生活。其实，我们克服这个问题,通过寻找更多内心的自由去做你想做的事。

人们对于这个问题会有许多不同的想法和观点，但是你可以去学习怎样更好的去看待别人的眼光。首先，我们要了解太在意别人的看法的原因，找到原因才有解决的办法：

第一：害怕得罪人

你害怕和别人起冲突，害怕别人对你发火，害怕别人冷落你，害怕别人抛弃你。所以你谨小慎微的看着别人的反应，做出自己的行动。

第二：自卑

自卑的人，往往活在别人的评价体系里，得到别人的赞美和认同，就会开心；如果遇到别人的否定和拒绝，就会难过，甚至迷茫。

第三：敏感

敏感意味着一个人心理承受能力较差，容易多想。看到其他人在那边嘀嘀咕咕，就忍不住会想，他们是不是在诋毁自己；如果对方没有及时回复你的消息，就会坐立不安，胡思乱想，他是不是故意不回复自己的，他是不是做了一些对不起自己的事情。

第四：习惯攀比

总希望自己变得更强，总希望自己过的比别人更好，一直在努力，一直在追赶，却发现，总有你无法超越的人。

第五：无法接纳自己

每个人心中都有一个理想的自己，都有自己想要成为的样子，这似乎成了很多人活下去的动力。然而并不是每一种理想都能达成，或许我们终其一生，也只能活成现在的样子。

说到底，你就是没有认清自己的局限，或者无法接纳这个不够完美，甚至满是瑕疵的自己。你的内心是空洞无物的，你无法从内部获能量和支撑，只能从外界寻求认同和力量。

那我们该如何改变和治愈呢？

第一：纠正不够准确的信念

别人真的没有那么在乎你，也没有那么多人关注你。很多时候，他们对你的评价，也只是随便说说。并没有经过深思熟虑，也没有什么太多的参考价值。所以即使你不在意这些看法，也不会导致什么严重的后果。

这个世界上，只有你自己才是最重要的。无论是短暂相遇的同事或朋友，还是要陪你走完人生的爱人和孩子，亦或是生你养你的父母，都不值得你曲意逢迎，牺牲自己。真正在乎你的人，不会想看到你委屈的模样。所以，请把自己的需求放在第一位。只有你幸福了，你才有能量去给予别人幸福。

要就事论事，分清问题的边界。是你的错误，勇敢承担；不是你的错误，也无需为别人买单。因为即使你替别人背了锅，人家也一定感恩戴德，甚至会觉得你懦弱可欺。

学会放弃那些为了成为一个更好的人，而付出的盲目努力。尽管整个社会都在鼓励，我们要努力变得更好。但那些世俗的目标，不一定是每个人都能达到，也不一定是每个人都想要达到的。真正的进步和提升，是建立在接纳自己的好与不好的基础之上的，是要满足自己的需求，而不是别人的期待。

第二：心平气和的去对待赞赏和批评

我认为为了获得别人的赞赏而竭尽全力,这样的行为是好的,并且我也支持赞同这样的做法。获得别人的赞赏是件好事,但我很少因为这而过分兴奋,开心的上蹦下跳。

这样的想法也有一个好处在于当你获得的与之相反的消极的批评时,你也可以冷静的接受它,而不至于有太多消极悲观的情绪阻碍了你的前进。

如果你从这些批评中学习到什么,它也会让你因此而对得到批评感到感激。按照这样的办法去做事情可以帮助你不那么在意别人的看法。

第三：多关心自己对自己本身的看法

如果你太在意别人对你的看法,那种热烈的渴望会让你更加感受到自己内心的贫瘠,你开始在别人怎么看你的基础上去看待你自己。

所以,更多的去用那些更有益,让你觉得更有力量的事来代替那些让人绝望的渴望。那些能给你内心安定的事能够让你的人生不至于变成由他人观点控制的思想和情感的过山车。

第四：别人的看法并不符合实际情况

如果我们极其消极的对待他人所做的事,他或她经常进行的人身攻击,那些他们说的伤人的话,特别是当这些事发生在你身上的时候,记住这并不是真正的你。

这些话又或者这些消极的方法都是人们用来释放在他们生活中内心所积聚的愤怒,绝望或者是嫉妒。又或者是人们用来强调对方的观点才是正确的。

也有可能是对方习惯通过侮弄他人来影响他人的情绪,使他们陷入一个恶性循环中,通过那些争论来吸引他人的注意力。这仅仅是他们的想法,而绝不是你所做的或者想做的事。

随时记住这个方法可以起到帮我们冷静下来的效果。并且请记住,其他人也是人,他们也会有不顺心的日子、婚姻或工作。

第五：多听听那些支持你的并且冷静的人的看法

我并不提倡不再去关心别人所说的话。多听取他们所说的对你有帮助的建议,并且有助于你保持稳定,这样你的生活、与他人的人际关系才不至于会脱离控制甚至崩溃。

但要慎重选择你要听谁的。听一个经常抱怨每一件事或者某一个人,总是只看到事情悲观消极方面的人的意见可能并不会给你带来多大的作用。

​总结：1.过于在意别人的看法，是有很多原因的；2.我们应该正确认识自己，悦纳真实的自己；3.把更多的时间和精力放在自己身上，仔细聆听心底的声音。

Answer 2

太把别人当回事了，想的太多，不必太在意，在心里这样告诫自己