慢性乙肝日常保健

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对于慢性乙肝患者的日常保健，首要原则是避免过度劳累。由于肝脏的病理修复过程较慢，康复期过早的重体力劳动和剧烈运动可能引发病情恶化。一般建议在肝功能正常三个月后，逐步从事轻工作，然后逐渐增加工作量。但同时，也不宜绝对卧床，适度活动对身体有益。

其次，保持良好的免疫力至关重要。慢性乙肝患者免疫力较弱，容易感染病毒和细菌。因此，要注重个人卫生，避免感冒和其他感染。合理饮食，增减衣物以预防感冒，以维护身体稳定。

在营养摄取方面，慢性乙肝患者应选择高蛋白食物，如瘦肉、禽蛋、鱼类，同时补充高纤维和维生素，保持低脂肪、适量糖分的饮食。避免饮酒，减少辛辣和油炸食品的摄入，避免过度补给，因为这可能对肝脏造成负担。

定期复查是维持健康的重要环节。慢性乙肝患者应每1-3个月检查肝功能，每半年到一年检测乙肝两对半，每年进行一次B超和甲胎蛋白检查，以监控病情变化并与医生保持沟通。

最后，硒对于肝脏健康至关重要，肝病患者通常体内硒含量偏低，与病情严重程度相关。因此，补充硒有助于保护肝脏，可以作为日常保健的一部分。

扩展资料

乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者均可诊断为慢性乙肝。临床表现为：乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地呈中度硬度，有轻压痛。病情较重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可时有异常或持续异常。