呵呵…
追答是吧，骚年。都这样的……或者你的世界应该突然之间多个她，又是天晴又是雨……
没时间呢。
有啊。可是我还是这样子。
不可能的了。
追答找点发泄的东。
追问蒽
追答竟然不给分？
追问着什么急。忙呢
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
本回答被提问者采纳蒽。都没兴趣了
追答那就找个自己感兴趣的事情做做，其实静下心看本书也挺好的
追问哎。天生就不是读书嘚料吧。
追答看看轻松点的书也挺好的，我也不爱学习，但是看小说还是挺爱看的，给你介绍一本我喜欢的《撒哈拉的故事》，三毛的，挺有意思的
追问呵呵。好吧。我看看
追答嗯嗯，希望你开心！
追问呵呵。谢谢！
心里很烦很压抑,控制不住自己,老是想发脾气怎么办啊?
2. 调整心态：尝试通过深呼吸、冥想等方法来平复情绪。当你感到愤怒或压抑时，暂时远离触发情绪的环境，给自己一些冷静思考的空间。尝试从积极的角度看待问题，而不是一味地沉浸在消极情绪中。寻找一些能让你放松和愉悦的事物，如听音乐、阅读、运动等。3. 寻求支持：与亲朋好友交流，分享你的感受和困扰。
每天被负面情绪笼罩 真的好烦?
接下来，你可以尝试一些放松和调节情绪的方法。比如，深呼吸、冥想、散步或者听听舒缓的音乐。这些方法都有助于你平复情绪，找回内心的平静。另外，和亲朋好友聊聊也是一个很好的选择。和他们分享你的感受和困扰，听听他们的建议和看法。有时候，倾诉和分享本身就是一种很好的疗愈方式。如果你觉得自己无法...
心里很烦很压抑怎么办我觉得心里很烦很压抑?
首先，了解自己的情绪。面对压力，不妨先停下来，深呼吸，尝试理解自己的情绪来自何处。是否是因为工作、学习或人际关系产生的压力？了解源头，有助于我们更好地应对。其次，调整心态。保持乐观、积极的态度是减压的有效方法。尝试从不同角度看待问题，寻找其中的积极面。同时，适当放松，避免过度劳累。合理...
心里很压抑很烦怎么办
1、可以转移注意力，可以去听听音乐，观看一些影片，尤其是要观看一些喜剧的节目，可以使其中找到乐趣，转移思维关注点，精神和情绪都可能会得到改善。另外，要改善睡眠，可以选择喜欢的美食以及去购物等。2、给自己积极的暗示，比如，告诉自己：我现在很放松，很舒服，注意力很集中，学习效率很高等等，用积...
心情不好、很不好、很沉闷、很压抑,有些东西放不下、不想折磨自己。快点...
心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.回想一下能让你觉得满足和开心的事情.隔上一阵我想你...
内心很压抑怎么办。。我真的感觉快要疯了。。
第一，你需要找人倾诉，找个朋友或者家人，又或者陌生人吧 第二，要慢慢想开，心胸豁达，慢慢去调整自己，学会控制情绪，第三，找到自己的兴趣爱好，有让自己能够专心的事或者自己的梦想和目标 你长时间压抑容易得心里疾病，就第一条，一定要找一个愿意倾听的人，和他诉说，让他来开导你。其实我现在和...
烦恼的事太多了,压的我好累.我该怎么办
烦恼的事太多了,压的我好累.我该怎么办 1、学会倾诉 如果一直感到闷闷不乐、心情压抑、悲观失望,那么就要勇敢主动地把自己的感受和想法告诉父母和朋友。他人善意的劝导,热心的安慰会使你精神的痛苦得到缓解。有时候,你还可以借助网路平台述说自己的烦恼,但是要牢记网路交友安全。 2、转移注意力 要培养自己广泛而稳...
一个人很郁闷,很无语的时候应该怎么办?除了发泄。。
以下是情绪不好的发泄方法： 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应...
...我在学校里感觉很压抑,在家里也心情不好,老是想发脾气
不要放弃，你一定可以学会如何关爱他人。有时候，压抑的情绪难以控制，想要发泄一下也是正常的。但是，发泄之后，要明白自己的价值和意义，并且学会接纳自己。你并不孤单，每个人都会遇到困难和挑战。试着和身边的人分享你的困扰，或者找专业人士寻求帮助。在面对困难时，不要让自己陷入自我否定的循环。调整...
心里很压抑,难受,烦躁,该怎么办啊
1. 让自己安静下来：降低对物质的欲望，每天都是新的开始，适当减少对事物的追求，增加成功的机会。2. 自我关爱：多关心自己，才能有余力关爱他人。有能力时，应尽力助人，这样既能获得快乐，也是减压的一种方式。3. 应对烦躁：当心情不安时，喝杯水，听舒缓的音乐，闭目沉思，梳理身边的人和事，为...
