没法提高
你的身高适合的得分后卫
都增加突破就是了
我身高175,臂展170,打篮球总觉得吃亏,怎么样提高臂展长度?
回答：臂展是人天生的 没法提高 你的身高适合的得分后卫 都增加突破就是了
如何增加臂展?
我觉得这第一主要看你的年龄，如果还在青春期和发育期，那么必然的大幅度增高还是有可能的，它主要是要加强锻炼，比如多做一些跳高跳远打篮球，这种有利于拉伸的运动，第二，如果是你年龄已经成年，那么你提升臂展的空间已经不大了，那么也可以平时多做做韧带的，发生有助于你的身体的柔韧性。
如何增长臂展?
需要加大篮球训练，同时进行力量和肱头肌的练习，再采用双肘夹撑或者是胸前击掌；然后进行胸肌、腹肌和腿上肌肉的练习，最后就要贵在坚持。臂展是两臂侧向最大限度地水平伸展时，两中指指尖点之间的直线距离，而且臂展主要形态指数，通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽发育水平。进行腹肌的练习，两头起...
如何增加自身臂展长度
大部分是天赋原因，也可以采取斋戒沐浴，拜神祈祷等方法。本人175，臂展195
打篮球运球时臂展长 身高179cm 臂展186cm 运球突破时离身体太远 不舒服...
弹跳如何？喜欢运球的话，内线还是算了，想打好点的话，小前锋方面发展吧。 试试我用过的方法吧，运球时身体重心降低，你可以试着半蹲类似扎马步一样，围绕自己身前身后或者胯下交替拍球，多练练，慢慢加快节奏，控球的感觉会来的。运球降低重心就能解决了，突破速度也起来了。
我身高185CM 臂展 180CM 为什么在篮球场上总帽不到人?臂展不够么?
意识！这个绝对是关键 身高 虽然重要 但盖帽 意识大过天啊！你可以对着墙左手抛球 右手盖 右手抛球 左手盖 这么练盖帽意识 我就是这样的 我身高175 弹跳其实一般 只能摸框 但是我常冒人 最叼次 把对方快攻 按篮板上了 这个真是走 意识流 路线的 楼主身体素质比我好太多 意识增强点 估计就 “只...
本人身高181cm 臂展只有174cm 打篮球的时候感觉手臂严重不够长 怎么样...
毕竟篮球只是娱乐而已。不过你可以通过你在球场上的思路，对团队配合的理解等来弥补你现在所苦恼的问题。比如说传球，能穿出一个好球是比你一个人单打要靠谱的多，慢慢在球场上历练你的技术等等都是可以弥补你的苦恼的。不知道我的建议是否如你所愿，181的个子已经很高了，不必可恼不相关的东西。
如何增加臂展长度
在好多比赛情况下，和对手同等身高但臂展长度较长的选手占有一定的优势。比如说美国游泳天才选手菲尔普斯，他的身高1.93米，臂展却达到2.01米，这样不仅在比赛时双臂如双桨一样增加划水效果，而且在到边触壁时占有一席的优势！人的弹跳力主要是靠小腿后面的腓长肌，想提高弹跳力，就要注意坚持锻炼它。一...
我身高173,臂展178,体质56KG。怎么利用我的身体打球?
既然你的身高没有突破1.80 就要多锻炼运球的技巧 传球方面可以慢慢体会 多看看别人怎么传 最好能够每天进行速度 耐力和运球的训练 当然投球训练也是必不可少的 可以进行折返跑 蛙跳 跑圈 如果想加强力量方面 可以进行卧推 仰卧起坐 再加上三分 中投的训练 记住投篮姿势尽量保持一致 那样你就会有感觉了...
如何增加身高臂展
胸肌的练习：两手拉哑铃，俯卧撑也是有这部分效果的 腹肌的练习；两头起，仰卧起做，举腿（对腿部也是有很好作用)背肌的练习：俯卧抱头起 腿上肌肉的练习，我认为经常跑啊，就会长了，打篮球就很不错啊，短跑练的是大腿上的，但是前提是快，长跑是练的小腿 如果能按照这种方法练习，是会有很大效果的...
