2. 对那些投篮精准的球员，应紧密贴身防守，破坏他们的接球和投篮节奏。不必急于封盖，而是通过干扰降低其命中率。
3. 面对技术全面的球员，防守更多依赖于经验和判断。要根据对手的意图快速调整防守策略，是防守成功的关键。
4. 个人防守时，身体素质如力量、速度和反应能力至关重要。经验丰富的球员能在防守中发挥巨大作用。
5. 优秀的防守球员比进攻球员更为难得，因为防守需要球员具备全面素质，这和仅仅擅长突破或投篮有很大不同。
6. 根据你的场上位置，防守时应重点发挥力量优势，将对手顶出三分线，并卡位防止对方抢篮板。
7. 对于上篮的对手，要毫不留情地封盖。建立威慑力和霸气，让对手看到你就退缩，这样你的防守才能取得成功。
打篮球时怎样防一比自己个子高臂展长的人
用身体顶住，下盘扎稳。不要考虑盖帽什么的，容易被晃起。尽量不要让他进入三秒区，是他远离篮筐。卡好位置，封堵路线。盖帽吗,是意外收获 中投再好，你只要贴的紧一些，让他难受就行了。始终在他和篮筐中间。学者断球，从肘后掏球，或者他体前运球时断球。错位，是不很好打，实在不行，回来可以...
打篮球怎么防比自己高的
尽量用身体贴住他，还有要根据这个球员的技术特点做不同的调整。如果他喜欢突破，那就记住，一定不要跳，就算他要干拔，你也只需把手伸起来就行了，而且记得把重心放低点，避免他突然启动时你跟不上，还有，尽量不要去掏他的球，一般有经验的人都不会轻易让你把球掏走，相反，这样你还给了他一个...
打篮球时,我有个同学上篮时手总是左右晃让别人犯规
看你身高如何。如果你身高比他高的话我就就直接教你以力破巧，站在篮下，双手高举，等他要上篮的时候立马站到他前面，不要跳起来去封盖，只要遮住他的视线干扰他的上篮就行了。如果你这位同学很牛，这样都阻止不了他那重复我以上的动作，然后双眼盯着球，当球飞起来的时候你再跳起来去封盖，因为他不...
打篮球喜欢用身体对抗的人怎么防守?
贴身紧防干拔或三分，情况因人而定 对手想利用力量却干拔中距离或远投时，可以采取逼紧的方式搞定对手。打球的人都知道，一个人出手是需要空间的。假如防守时紧贴进攻者，出手就变得极为艰难。投篮命中率也会急剧下降。除非你是库里……对手想要突破时，站在其行进路线上，可直接终结对手 ...
打篮球的时候,怎么防和自己差不多高,身体素质比自己好的球员?
成弓步，右手弯曲（根据个人）顶住他的腰眼，用跨的力量和手部的力量尽量逼他往外走，尽可能迫使他不到禁区。其他的还要靠你自己去慢慢摸索，我仅仅提供一些参考，篮球是一个有趣的运动，你自己去发现它有趣的一面，打出自己的风格，享受它给你带来的乐趣吧！
打篮球怎么防止在背后被盖啊?
1、投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。2、尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了...
打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人
总而言之你就是要利用你的身体让他接球运球投篮都不顺，降低他的命中率！100%防住是不太可能的像魔兽和小皇帝你说哪有什么死方法防住他啊，只有干扰他~~~多和他们打打，和这种人打球进步很快的 篮球怎么防守强壮的人比你高的人？ 第一：防守比自己高大的球员，不擅长背打的大个球员的时候，...
打篮球时怎么防这种人(在篮板下硬用屁股来挤开人上篮的人)?
身体素质不行的话，让他在篮下接到球就很难防了。最好是不要让他接球太轻松，绕前防守，也可以在他接球时紧紧贴住他不让他发力…也可在他发力猛时后退让他失去重心去断球
如何防冲撞式突破上篮
面对这种靠身体打球的人，我给楼主两种方法：第一。正式一点的方法。他上篮的时候不要去抬胳膊帽他，在他没抬手之前就去断球。他要是冲起来了，楼主还是闪吧...别因为打个球还受伤了。第二，算是阴招吧。正式比赛时肯定不能用。帽他的时候，楼主可以考虑抬膝。（就是把一条腿抬起来，用膝盖顶着...
打篮球怎么摆脱这个人
然后注意他的双手拿球位置，找合适的时机从上往下打掉，他个子高一旦打掉这个球就是你的了，千万不要往上捅，这样即使捅掉人家个子高也能再次拿到球，技术不好的话，就看你的了，各种技术都可以用，最好用的就是站他跟前用假动作骗他跳起来，然后找机会投篮或突破，希望对你有用！呵呵 ...
