我的单臂二头肌弯举哑铃的极限重量是多少啊

Question

我身高170，体重是68公斤，22岁，去了健身房2个月了，单臂二头肌弯举哑铃，状态好的时候，借力勉强能弯举27.5公斤的哑铃一次，是完全用尽力的，（吃奶的力都用出了），请问我的力量能提高到弯举45公斤的重量吗？？听说罗尼库尔曼的极限是单臂弯举是45公斤，我的这么矮小的人，想做到这个重量是很渺茫的吗?

Answer 1

别玩借力的，骗自己没用，世界顶级弯举100公斤多双手不借力。你真要练到单手25不借力做几个，各大健身房你几乎没对手了，在往上就得职业掰手腕子的运动员。我单手甩上去40公斤都行，不借力才17.5做组。这个水平在一般的里就牛逼哄哄了。一点不借力。靠墙。单手25千克是非常可怕的数据。我这健身房我17.5做组，块头比我大的都没戏。甩没用练的是协调性，我要是甩，现在甩七八十公斤。硬拉140无护具。胸推70。满蹲80。潜蹲250。高位硬拉200。有护具高位320千克。我二头用那个二头架做，一边12.5的片做组棍子应该10公斤，能秒杀很多人。我可以抱起来3个25的片，跑起来。我80公斤出头。要是有护具硬拉过二倍体重了。我二头才17.5。你说你借力的吓唬谁。大力士的水平也是拉二倍体重。你当二头好练呢。我报数据不是显摆，让你心里有个数，你要二头不接力苦练到25不借力做组，非职业的人任你秒杀。30多你要不借力做组，中国也没几个做的了的。我这力量20千克。活动开了勉强做一个标准的。累半天。那个大力士纯标准的也就单臂30多公斤。40多单臂标准二头，大力士力也是牛逼的。50那是世界纪录。双手100标准靠墙。那属于天才。

Answer 2

额

Answer 3

不可能，亚洲人不能和黑人比的，这是不可跨越的界限

Answer 4

不要再强迫自己啦，追求那个干什么？欲速则不达，你的功夫根本就不到家，还是老老实实练吧！功到自然成，想做到就能做到。

Answer 5

2个月时间很短、做运动的想要锻炼好自己必须长时间的坚持.