唱歌时，怎么让气入丹田

Question

就是平时唱歌时，我都是用嗓子唱的，所以突然从平音转入高音时，就会声音变沙哑，就唱不上去，请高人指点

Answer 1

我是广州卓艺培训的声乐老师，首先我要强调一下，学唱歌是一门实践课，跟学游泳是一样的。虽然我也一直在百度知道上面回答过很多网友关于唱歌技巧的理论知识，不过还是那句话，有条件就近找个声乐老师，不然练习的强度不要太大，容易养成坏习惯甚至伤了嗓子。

对于初学者，学唱歌的过程我建议分为三步骤走，第一步是气息，第二步是发声，第三步是咬字。我下面的技巧和方法中不会出现一个专业名词，是针对完全不懂声乐甚至五音不全的学员。

气息：说到气息，很多人又觉得很玄，其实就是你睡觉时的状态。或者你对着镜子，大幅度吸气和呼气时肩膀完全不动，这就基本对了，首先把这个习惯养成（不止唱歌，平时生活都要用这种呼吸），再用一些技巧练习加强。要保证气息沉到丹田，可以平躺在床上感受，吸气的时候，丹田是外扩的，呼气的时候丹田是往里收的，一般平躺时的呼吸方法就是最正确的。如果平躺的方法不行，就要靠意识去控制丹田了，有意识的去控制他外扩和内收，把这种呼吸状态养成习惯，通常坚持练习一个星期就会有效果，时间不用多，每天抽出十分钟左右去感受就好了。切记吸气的时候丹田是外扩，吸气的时候丹田是内收，不要反气。
气息练习的方式很多，对于初学者，我只推荐一个狗喘气练习：把气息吸入气沉丹田，然后呼气，接着吸气，慢慢的连贯起来，就是呼，吸，呼，吸。呼气的时候气息意识要向前吹，不要过于懒惰。注意练习时呼跟吸分清楚。再次强调吸的时候丹田外扩，呼的时候丹田内收。先慢练，千万不要贪图快。容易反气的先用上意识去控制丹田。刚开始学会头晕，坚持两个月，慢慢加快速度，腹部的肌肉开始会酸痛，后来就慢慢习惯了，然后你就会发现自己气息比以前长很多，唱歌时开始用得上了。
如果没坚持两个月，就不要往下看了，也不必继续学声乐了。

发声：在你习惯了用上面气息状态后，我推荐一个最简单的发声练习：用处是把自己的自然音色拉出来，气息要求是一样的，用叹气的感觉自然的去发母音“MA”，可以用手把笑肌抬起来，带着笑的感觉去发声，切记，发声时不要挂上嗓子，把气息叹到胸腔上发出声音，练习途中感觉不舒服的就停止。但是每天都要坚持抽出时间去感受一下这种发声的感觉。练习过程中，口腔的状态尽量保持跟说话一样自然的状态，不过比说话要夸张点：口腔适度张开，软腭适当上抬，喉结处于较低位置，舌头放松平放不后缩，说白了就是打哈欠的感觉。
等你的“MA”的发声合格了，你可以以“MA”为基础去唱音阶，然后再把这种发声感觉套到歌曲中去。
只要坚持不懈，我保证你会有意想不到的收获。
其实做好了前面两部，业余中已经可以达到很不错的水平了，因为咬字很多人本来就不会太差。如果想进阶的，可以了解一下咬字注意的地方。

咬字：其实所有的歌曲的咬字基本上都离不开“开，起，拙，合”这四个咬字的方法，除了极个别的字要需要用到组合的方法，大致上所有的歌曲都通用，唱歌时的某些高音可以靠着这四个咬字的方法去帮助自己唱上高音。
开口音包括：打开的“开”，爱你的“爱”，怀念的“怀”，软弱的“软”等；
开口音的咬字方法：笑肌抬起来，牙关打开
起口音包括：回忆的“忆”的“忆”，一起的“一”和“起”都是，以为的“以”等；
起口音的咬字方法：笑肌抬起来，然后把注意力放在牙齿上，感觉牙齿尽可能的合起来，但是千万不要完全合在一起。
拙口音包括：出去的“出”和“去”都是，我爱你的“我”字，不一样的“不”字等，只要不是开口音，不是起口音，不是合口音，那它就是属于拙口音；
拙口音的咬字方法：笑肌抬起来，把注意力放在嘴唇上，嘴唇用力就可以了。
合口音包括：拥有的“拥”字，红色的“红”字，浓烈的“浓”字，冻结的“冻”字等，所有后面有ong，eng的字；
合口音的咬字方法：满口式，感觉声音充满整个口腔甚至整个头部的感觉。

初学者不要和别人比理论，比很多玄而又玄的专业名词，唱好歌才是王道。多练习才是王道。

Answer 2

你每一次呼吸,每一次发出声音,每一次在做任何事情时你都用丹田的气息,这样在不知不绝中就自然而然气入丹田了

Answer 3

气入丹田这个太玄乎了，重要还是找舒服的发声位置。