意见建议：平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
男生身高175,体重101斤,正常吗?
有点过于的瘦弱了，一般一米七五适合130-140的体重。你要多做锻炼，多运动，不要偏食，要肉类菜类鱼类都多吃一点，达到营养均衡如果食欲不好可以吃一些健胃消食片或者吃山楂之类的，调理一下胃口。
一米七五可体重才55
回答：病情分析: 1.75的身高体重110斤有些偏瘦 指导意见: 对于过于偏瘦的体质,建议可以经常用党参和枸杞泡水喝,这两个药物一起服用有增重效果。
请问175才120斤男人,到底是补蛋白还是补碳水?
一百七十五才一百二十级的男人应该是补充蛋白质和碳水两者都要补充这样的175才120级的男人应该是补充蛋白质和碳水，两者都要补充，这样的话，才能让身体更健康。
本人男,身高一米七六、体重一百斤,非常瘦。请问能段练出腹肌吗?还有肌...
你的体重来看，你身材是属于偏瘦的，身高一米七五以上体重起码要120斤以上。要要练块子，首先要增加体重，但要注意平衡营养，然后就是运动，腹肌的话众所周知的就是仰卧起坐啦，胸肌的话肯定是俯卧撑了，如果你的体力较弱的话，建议锻炼时采用循序渐进式，就是从少做起，每天增加五个到十个俯卧撑和...
我是一名高中生一米八的个头体重才110斤身体过于单薄应该怎么训练求具体...
作为一名高中生，身高一米八，体重仅有一百一十斤，你可能觉得自己的身体过于单薄。改善身体素质是一个渐进的过程，可以通过合适的训练来实现。以下是一些建议，帮助你增强肌肉和力量，提高身体素质：1. **有氧运动**：定期进行长跑可以增强心肺功能和腿部肌肉的耐力。开始时，可以尝试跑3000米，注意手臂...
本人男身高一米七五体重45公斤属于偏瘦类型,不知该什么办法能让我胖...
1. 增加热量摄入：要增加体重，需要摄入的热量必须超过消耗的热量。可以通过增加每餐的食物量，或者增加一些健康的高热量食物，如坚果、花生酱、全脂乳制品等。2. 选择营养密集型食物：选择那些富含营养的食物，如蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物。这些食物不仅热量密度高，而且对你的身体有益。3. 定期...
本人17身高175体重100如何锻炼肌肉
你可以第一天做俯卧撑，第二天做引体向上，第三天锻炼深蹲，然后再循环，或者第一天三个动作都练，第二天休息，第三天再练，第四天休息。这样每个部位的肌肉都能得到锻炼也能得到充分的休息。肌肉的增长原理就是先破坏你的肌肉组织（所以锻炼的时候会有疼痛感），休息的时候肌肉得到恢复并且肌肉纤维变粗...
一个大三学生一米75高100斤的重量属于正常吗?
体重有点太轻了。一米七五的身高，按标准体重应该是175减去110等于65公斤。如果想更苗条一些大约60公斤就很好了。
男生身高一米七五体重115正常吗
一般的男生一米七五的身高体重只有115斤，有一点瘦了。一般来说，这样的身高应该在70公斤体重。这算是比较一般的，不胖也不瘦。你应该多吃一些。多增加一点身体的锻炼。把自己的体重增加1些就好了。
个子一米七五,体重一百一十斤的男生穿多少码衣服?
个子一米七五，体重才110斤。如果按体重来说的话，你选择170A的衣服就足够了。但也要看你的体型，如果你属于那种细腰扎背型的，也就是说肩比较宽，还是应该选择175A的衣服。
