首选，性格内向有的是受父母遗传基因的影响，有的是受家庭环境，社会环境，自己所结交的朋友的情感等也会相互影响，真正想改变的话，建议你从内心下决心改变，途径可是是结交些性格外向的人相互交流，有助于自己的性情改变，多和阳光豁达的人做朋友，多多结交爱说话，活泼性格的人，这样使自己也变得爱与人交流和沟通，有助于自己慢慢变开朗乐观。最后，要少一个人独处，多和阳光开朗外向的人在一块，久而久之，自己的性格会有很大改变的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-10-28
有一位性格内向的学员说:“我并不是冷漠无情的,我也希望和其他人一样快乐的生活。我最怕的是人,觉得自己什么都比不上别人,和他们在一起感觉不自然,莫名的紧张和恐惧。我在尽可能范围之内都避免与别人接触,我很怕向别人提出问题,我怕被人骂我笨,所以工作上及生活上有许多事我都一知半解,得过且过就算了。可是我又怕别人识穿我的无知,因此我加倍谨慎,避免与人接触。虽然我躲在自己的‘一人世界’里觉得很安全,但同时我也觉得孤独。我向往能多几个好朋友,我希望自己不要这么怕与人接触,我希望可以仔细地去了解自己工作及生活的环境,我希望可以真正地享受人生。” 根据多年的教学案例,我们可以把性格内向的形成归纳出以下两种原因: 1、由于自我意识敏感而产生对人的紧张、恐惧,如有的中学生与异性接触时,过分强烈地意识到对方是异性,造成情绪紧张过度,陷入尴尬局面。为了避免这种紧张和不安情绪,他们唯一的方式就是把自己封闭起来,不和外界接触,也就出现了所谓的内向。 2、家庭教育和成长环境和往往是造成内向性格的主要因素。其父母常属于较为严厉的人,望子成龙心切,他们要求孩子有高度的服从性,对其其指指点点,经常数落孩子的缺点,希望他能成长。一位学员说:“小时候,爸妈从来不鼓励我,从不在意我的感受,总是要求我这样或那样,长这么大基本没说过我的优点,什么事情都要按照他的安排去做。”家长不鼓励子女去结交朋友,或参加任何课余活动,他们认为这类活动会使儿女“分心”,时常指出孩子的不足,这些不好或那些不好,别人的孩子怎么怎么样.....在这种被约束和贬低的环境下成长的孩子,久而久之就形成了自卑内向的心理,过分在意别人的评价,性格较为敏感等。因长期独来独往,缺乏与人沟通的能力,对于一般社交技巧可以说是一无所知的,所以在生活中表现较为被动,并伴有紧张恐惧心理,有时候说上两句就没话说了,找不到话题,使之隔绝于外界。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-12-31
一、收集一些有趣的话题，适用于大众，避免冷场
为了避免交流的恐惧，以及冷场的情况，我们可以平时收集一些有趣的话题，可以适用于大众的交流。可能刚开始说这些硬性准备的话题会很生硬，但是却可以避免冷场的尴尬产生，在这样的锻炼中，可以增加说话的自信，当有这个自信了，你也就爱说话了。
二、创造机会，练就胆量
内向的人在陌生人面前，或者是人多的场合不愿意说话，是因为缺少去表达的勇气，他们首先恐惧的是自己说不好，在意他人对自己的看法和评价。想要得到改变，必须自己主动去做，创作交流的机会，可以在空闲的时间，做一些与陌生人交流的工作，从不断的锻炼中，获得勇气，练就胆量。
三、与人交流时，多关注对方的表达
内向的人在与人交流的时候，为了避免冷场，常常在对方还没有说话的时候，就先考虑下一秒自己要说什么，所以对方的表达其实并没有注意太多，这是一个错误的方式。我们将太多的注意力放在了自己的身上，没有反馈，反而让对方觉得我们不愿意说话。当我们多关注对方的表达时，就不会担心自己该说什么，也不用担心自己说不好，只要在恰当的时候，给对方一个回馈即可了。
四、带着清晰的目的去交谈
这种目的性并不是带有一定的想法去影响对方而获得利益，而是清楚的知道，自己的这次谈话，想要了解到什么，有什么样的价值和收获。那么这样在对话的过程中，我们就不会过多的去想其它的问题了。
为了避免交流的恐惧，以及冷场的情况，我们可以平时收集一些有趣的话题，可以适用于大众的交流。可能刚开始说这些硬性准备的话题会很生硬，但是却可以避免冷场的尴尬产生，在这样的锻炼中，可以增加说话的自信，当有这个自信了，你也就爱说话了。
二、创造机会，练就胆量
内向的人在陌生人面前，或者是人多的场合不愿意说话，是因为缺少去表达的勇气，他们首先恐惧的是自己说不好，在意他人对自己的看法和评价。想要得到改变，必须自己主动去做，创作交流的机会，可以在空闲的时间，做一些与陌生人交流的工作，从不断的锻炼中，获得勇气，练就胆量。
三、与人交流时，多关注对方的表达
内向的人在与人交流的时候，为了避免冷场，常常在对方还没有说话的时候，就先考虑下一秒自己要说什么，所以对方的表达其实并没有注意太多，这是一个错误的方式。我们将太多的注意力放在了自己的身上，没有反馈，反而让对方觉得我们不愿意说话。当我们多关注对方的表达时，就不会担心自己该说什么，也不用担心自己说不好，只要在恰当的时候，给对方一个回馈即可了。
四、带着清晰的目的去交谈
这种目的性并不是带有一定的想法去影响对方而获得利益，而是清楚的知道，自己的这次谈话，想要了解到什么，有什么样的价值和收获。那么这样在对话的过程中，我们就不会过多的去想其它的问题了。
第3个回答 2015-01-14
这个我从网上看到的，你参考参考吧
现代神经学的最新研究表明，一个人的性格和天赋到15岁时就已基本定型了。16岁以后，性格可以有一些改变，但不会有根本的变化,只能从很内向变为较内向,不会由内向完全变为外向。我们最近的一个案例就很明显地说明了性格是否可以改变的问题。这位是中国最有影响力的期刊排名第一的编辑、两本畅销书的作者，中学以前给人的印象是比较内向，而他现在的朋友普遍对他的印象是外向。我通过与他沟通和测试，得出结论：你是偏内向的。他说：如果我的朋友听说我是内向性格，会哈哈大笑！但是他承认自己骨子里仍然是内向性格，现在工作中感觉有压力也与自己的性格有关，所以找职业顾问咨询，看自己是否适合走学术研究的方向。可以改变的是人的品格我们需要注意区分性格与品格。我们通常说的人的个性可以分为性格和品格，性格不能根本改变，但品格是可以通过修养而改变的。品格包括一个人是否诚实、是否乐于帮助别人、是否对金钱放得开等等。古今中外立大志者，都很注重自己的品格修养。另一方面，成大事者各种性格都有。因为不同的职业要求不同的性格。任何一种性格类型既是缺点、也是优点，就看用在什么地方。所以，我们应该将重点放在完善自己的品格修养上，而不是殚精竭虑地改变自己的性格。职业定位陈功通过测试和沟通，把握了阿涛的性格倾向和天赋，结论是：换公司、换行业都不能解决他的根本问题，阿涛的性格决定了他不习惯被领导，不适合独立性不大的工作。所以必须换岗位，从事培训等独立性较强的职业。后来，阿涛没有跳槽，向总经理申请做了培训主管，终于找到了游刃有余的感觉。职业顾问建议假如你与上司的关系不好，首先要判定的是是否与你的性格有关，这就需要在专业人士的指导下进行性格测试、职业性向测试等（再好的测试工具，自己测试往往不准）。如果是的，你就只有放弃，不必费心思研究怎样改善与上司的关系；如果与你的性格无关，就要判定你与上司的关系是否可以修复。如果可以，那么那些“如何与上司相处”、“如何处理人际关系”的书就可以派上用场。有时候，已经破裂的关系是很难修复的，与其把大量精力花在难以改善的人际关系上，不如换一个岗位或换一个公司，谋求新的发展道路。
现代神经学的最新研究表明，一个人的性格和天赋到15岁时就已基本定型了。16岁以后，性格可以有一些改变，但不会有根本的变化,只能从很内向变为较内向,不会由内向完全变为外向。我们最近的一个案例就很明显地说明了性格是否可以改变的问题。这位是中国最有影响力的期刊排名第一的编辑、两本畅销书的作者，中学以前给人的印象是比较内向，而他现在的朋友普遍对他的印象是外向。我通过与他沟通和测试，得出结论：你是偏内向的。他说：如果我的朋友听说我是内向性格，会哈哈大笑！但是他承认自己骨子里仍然是内向性格，现在工作中感觉有压力也与自己的性格有关，所以找职业顾问咨询，看自己是否适合走学术研究的方向。可以改变的是人的品格我们需要注意区分性格与品格。我们通常说的人的个性可以分为性格和品格，性格不能根本改变，但品格是可以通过修养而改变的。品格包括一个人是否诚实、是否乐于帮助别人、是否对金钱放得开等等。古今中外立大志者，都很注重自己的品格修养。另一方面，成大事者各种性格都有。因为不同的职业要求不同的性格。任何一种性格类型既是缺点、也是优点，就看用在什么地方。所以，我们应该将重点放在完善自己的品格修养上，而不是殚精竭虑地改变自己的性格。职业定位陈功通过测试和沟通，把握了阿涛的性格倾向和天赋，结论是：换公司、换行业都不能解决他的根本问题，阿涛的性格决定了他不习惯被领导，不适合独立性不大的工作。所以必须换岗位，从事培训等独立性较强的职业。后来，阿涛没有跳槽，向总经理申请做了培训主管，终于找到了游刃有余的感觉。职业顾问建议假如你与上司的关系不好，首先要判定的是是否与你的性格有关，这就需要在专业人士的指导下进行性格测试、职业性向测试等（再好的测试工具，自己测试往往不准）。如果是的，你就只有放弃，不必费心思研究怎样改善与上司的关系；如果与你的性格无关，就要判定你与上司的关系是否可以修复。如果可以，那么那些“如何与上司相处”、“如何处理人际关系”的书就可以派上用场。有时候，已经破裂的关系是很难修复的，与其把大量精力花在难以改善的人际关系上，不如换一个岗位或换一个公司，谋求新的发展道路。
第4个回答 2015-10-18
性格怎样是关键也要看各自的生活环境。多与外向型的人接触。在不知不觉潜移默化下就会变的外向了，对一部分自身环境造成内向的人来讲能改变，对一些天性内向的人不一定管用，这种性格没有必要太在意了，太在意会给自己很大的心理负担。。。有时沉默是金，但品格是可以通过修养而改变的。品格包括一个人是否诚实、是否乐于帮助别人、是否对金钱放得开等等。古今中外立大志者，都很注重自己的品格修养。另一方面，成大事者各种性格都有。因为不同的职业要求不同的性格。任何一种性格类型既是缺点、也是优点，就看用在什么地方。所以，我们应该将重点放在完善自己的品格修养上，而不是殚精竭虑地改变自己的性格。
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