考虑了很久,社会太复杂了现在,没点防身意识不行的....我女生,12岁,体质中等,想今年寒假学听说空手道会改变体型的.....但是合气道好像又不怎么管用..如果有其他的帮忙推荐!哎,烦啊..我想学有效的..不改变体型的,最好能长更高的...望高人指点!