最近早上经常小腿抽筋，而且都是左腿，时间好像都在早上4点多发生的，我每天下午5点半左右的时间都会跳
最近早上经常小腿抽筋，而且都是左腿，时间好像都在早上4点多发生的，我每天下午5点半左右的时间都会跳绳，晚上睡觉的时候喜欢侧着弯曲着小腿睡觉，第二天稍微一伸直就抽筋了，抽筋过后，小腿又酸又痛的。请问是什么引起的抽筋？为什么一直发生在左腿？怎样能够避免？希望好心人为我详细解答。谢谢！
我肝好的很，不懂就别乱答，要不要我带你去医院检查你脑子有没有坏掉？
最近早上经常小腿抽筋,而且都是左腿,时间好像都在早上4点多发生的...
可能肝不好了，去医院查一下，要不就是缺钙
为什么每天早上小腿都会抽筋呢?
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。⑥睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
经常在清晨五六点钟,小腿抽筋,抽筋完之后还会有疼痛感,持续到中午 或 ...
方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，...
今天从清晨开始左腿的小腿就频繁抽筋,隔几分钟就抽筋一次,咋办?疼死了...
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生...
我的小腿肚每天早上抽筋、而且肉又很硬、还很疼是怎么回事啊_百度知 ...
1.注意钙质的补充：钙质缺乏较容 易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数...
小腿抽筋是什么原因
如冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。 3、肌肉连续收缩过快 剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的`收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 4、出汗过...
早上起来小腿总抽筋是怎么回事? 怎么办才好呢?拜托各位大神
” 分析 白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。还有，夜间睡眠时，脚和腿部受凉也可以引起腿部肌肉痉挛。 怀孕时 身怀可爱的宝宝心情一定好极了。可就在妊娠怀孕3～8个月间，可多次发生小腿抽筋。 分析 ...
腿抽筋是什么原因,本人睡在四点多钟时左腿开始抽筋
缺钙的一种表现。
我经常会在睡觉时发生左腿的小腿腿肚部位抽筋,这是怎么回事?
存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
时不时左腿小腿肚想抽筋,时而又是右小腿肚,但是每次都是只有要抽筋的...
回答：问题分析: 造成腿抽筋的原因是非常多的,常见的诱因有血液循环不良,却镁缺钙,水分和盐流失过多,还和情绪过度紧张有关。 意见建议: 对于 这情况,首先您的 营养药跟上去,多吃一些含钙多的食物,还可以适当的服用钙片。平时生活不要太紧张,从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡...
