我是一个初三的女孩,理想身高是1米68,可现在才1米58,请问如何长高啊...
长高秘诀二：多运动。长高靠单单补充营养是不够的，我们还要多运动。因为运动能使大腿的骨络受到刺激，从而使骨络拉长，在这方面，篮球这项运动是再适合不过了。 长高秘诀三；保持充足的睡眠时间。在小学的高年级阶段，随着学习的负担越来越重，有不少同学往往要在晚上11点钟左右才能睡觉。这样对长高...
我17岁了,是个女生,只有1米58我想长高,我该怎么办
1.多吃肝、蛋、奶、绿色蔬菜等含维生素B1、D丰富的食物可以促进骨的发育和生成。2.一定强度的体育锻炼能刺激长骨的软骨层加速产生新的骨组织，促进骨更快的长长。（我建议去打篮球，我就是打篮球的那段期间长高的。如果你不喜欢打篮球，你可以去打网球、羽毛球或跳绳）。3.你父母的个子多高，你应...
我现在19岁了。但身高才1米62,如何才能长到1米7
我现在19岁身高才1米62-1米65如何才能长高我父母都不高,爸爸才1米61。妈妈才1米54而且我有早熟的迹象。在我小学6年纪才12岁-13岁的时候就有1米56那时候又迷上了传奇天天通宵不睡觉。... 我现在19岁 身高才1米62-1米65如何才能长高我父母都不高,爸爸才1米61。妈妈才1米54而且我有早熟的迹象。在我小学...
我16岁我是女的我1米57~58我还能长高到1米67吗?
1. 十六岁正是青春发育期，女孩子在这个年龄段身高增长是正常的生理过程。您的身高1米57到58，离1米67的目标有空间，但增长的可能性取决于多种因素，包括遗传、营养、生活习惯等。2. 在青春期，适当的运动可以促进生长激素的分泌，帮助骨骼健康发展。比如打球、跳绳、游泳等都有助于身高增长。同时，...
我15,个子1米58,至今未在长过,父亲1米6几母亲1米6几。请问与父母有关...
回答：问题分析: 你好,身高的生长发育与遗传基因以及后天的营养锻炼有很大关系。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况...
我孩子现在初中了但是比同龄的小孩矮很多,怎么办?
然而，据专家介绍，在儿童的生长发育过程中，骨骺的生长对身高起着决定性的作用。青春期后，骨骺线接近闭合，骨生长空间变小，逐渐恢复为零，高度不增加。身高的增长具有随年龄增长而减慢的特点。因此，越早干预儿童的身高问题，越能最大限度地提高成人的身高。因此，我们应该密切关注长高的黄金时代（7-6...
提问我身高1米58 19岁 还能长高吗? 同学们都说我不长了,
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
本人初三了还很矮,男生,1米58。怎样才能长高?急!!!听我妈说有亲戚家小 ...
健康的作息时间，保证生长激素的正常分泌。不要给孩子压力 精神压力、心理压力特别大的孩子，对于身高是有抑制作用的。脑垂体分泌的生长激素受到下丘脑的调节，下丘脑是控制情绪的中枢。因此特别是那些抑郁、焦虑、总是不开心的孩子，或者因父母离异、与父母长期分离的孩子，个头相对偏矮。
我今年15岁,身高1米58,还能长高吗?怎么长啊!急急急!
您好，很高兴为你回答这个问题。俗话说得好女的长一串，男的长到23。如果女生个子一下串不上来就不长了。男的能长到23.你才15早着呢。不用担心，会有一个满意的高度。
我是个18岁的女生。今年高三了。我的身高只有1米58。该怎么办?
18岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打...
