为什么我的胸肌，一个大一个小呢，总是不一样的

Answer 1

原因只有一个，锻炼受力不均匀，虽然一般人在锻炼的时候是双臂一起用力，但是因为个人的用力习惯，双臂、胸部、肩部、背部等部分肌肉在锻炼时所受力并不是对称的，所以锻炼出的肌肉形状、强度都会不一样，针对胸肌不对称现象，可以通过坚持用胸肌小的一边手做单手俯卧撑，或做平卧飞鸟的时候采用不对称锻炼法，胸肌小的一边的哑铃加重，坚持一段时间观察效果。

Answer 2

基本上所有人的胸肌都不是完全一样的，一般都是哪只手用的多哪边胸肌就大一点，你试试在锻炼的时候把意念集中在小的那边，练一段时间看看有没有效果。

追问

嗯

Answer 3

用力不均衡，动作不规范。可以锻炼的时候想象偏小的一边胸肌在用力，可以改善一点，

追问

嗯，

Answer 4

很多人都一样啊亲。

追问

我是男的，，我的胸一大一小

Answer 5

训练不均衡

追问

那样怎样训练呢