怎样打发超多的休息时间?拜托各位大神

如题所述

分享一点建议,希望对你有帮助: 无聊,就学着将时间量化: 一天分三部分,八小时休息,八小时上学或工作,这是一般人共同的习惯。 人与人的区别是由剩下的八小时决定的。所以这八小时必须安排合理。 1.我认为首先要有好的身体,提倡的是健康、养生:运动必须占至少1小时时间,保持好的体质。运动形式就看自己的情况了。可以是轻松的,也可以是劲爆些的,打打球、学学游泳、跑跑步。。。主要是爱好。用肢体运动帮助你敞开心扉,但注意安全。 另外做做家务其实也是一项很好的运动,能打发时间,而且可以使生活的环境整洁、安逸。身心都舒适。 加起来1-2小时不多吧。。。 2.其次是学习,一天拿出2小时学习,说实话,很轻松,但做的人真的不多。学习内容首先是与你学业或事业相关的资料,毕竟掌握一门过硬的技术才是在当今社会生存下去的基本保证。(当然如果你家很有钱,够一辈子吃穿,算我白说)。另外看些养生的、生活技能、交际技能等用的上的或是自己特长类的书籍,也是很有必要的。(注意:学生的话,不管怎么说还是强烈建议尽量先把学业完成!) 算算,2小时也不多。。。 3.多参加集体活动,集体安排的或是朋友邀请的,也可以主动发起,在实践中学会怎样与人更好的交往、搞好人际关系,是很有必要的。如果你喜欢独来独往、或是喜欢清静的话,可以报一项有兴趣的学习项目,再或者学学驾驶等生活技能之类。多跟不认识的人在一起,可能反而会不拘谨。2小时还是不多。。。 4.剩下的时间处理些琐事,被动的、必须要占用时间的(如吃喝、洗漱等等),办些别的事。 或是实在没事干了上上网、娱乐休闲、练练书法、养养文气修身养性什么的,最重要的是快乐!这样说来2-3小时仍然不多。。。 5.有时间的话一定去旅游,多出去走走,扩展胸怀,养浩然之气,踩山川于脚下,揽天地于怀中。寄情山水之间,体验自然之美。阳光点、快乐点!生活的美好等着你的发掘! 以上纯属个人意见,希望对你有帮助!相信只要你是有心人,一定能合理安排好时间,让生活变的更充实、更有意思的。
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怎样打发超多的休息时间?拜托各位大神
1.我认为首先要有好的身体,提倡的是健康、养生:运动必须占至少1小时时间,保持好的体质。运动形式就看自己的情况了。可以是轻松的,也可以是劲爆些的,打打球、学学游泳、跑跑步。。。主要是爱好。用肢体运动帮助你敞开心扉,但注意安全。 另外做做家务其实也是一项很好的运动,能打发时间,而且可以使...

无聊时用什么方法消磨时间最好?拜托各位大神
你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然; 3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和...

...的心情很不好,怎样让自己快乐点呢?拜托各位大神
缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的...

上班叫我度日如年我该怎么打发时间?拜托了各位 谢谢
或许是因为你得工作本身比较枯燥。 无聊的时候千万不要浪费时间。 你可以上网学习一下和你工作有关的资料或者收集一下你工作上用的上的资源。也可以加强自我学习,提高自己的综合素质,再或者就是利用这个时间调整一下自己的状态,总结回顾自己以往的工作,看看哪些是需要提高的。等等 麻烦采纳,谢谢!

天天上夜班怎样调理生物钟拜托了各位 谢谢
休息: 1、要创造良好的休息环境,保持居室安静、清凉,拉下窗帘减少透光度。 2、一般上午6-12时之间睡眠较好。睡眠前最好洗澡,或用温水洗脚,不喝浓茶、咖啡等兴奋大脑皮层的饮料。 3、白班与夜班不要轮换太勤,白班改夜班后,人体生物钟的改变要一个适应过程。若换得太勤,刚刚建立起来的时间...

...中午时才起床。怎么养成早睡早起的好习惯?拜托各位大神
每两天提前20分钟起床,提前20分钟上床 白天做30分钟慢跑可以帮助睡眠 首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,人体由内至外的器官组织都要休息了,...

休息时间怎么放松自己呢?拜托各位大神
自古以来,人们都把睡眠当作一种重要的养生方法。在众多的休息方式中。睡眠是最基本、最重要的。充足的睡眠不仅意味着每天睡固定的小时,同时意味着每天都在同一时间就寝。 考研的最后阶段,时间是非常宝贵的,很多同学会占用睡眠时间来学习,这样是得不偿失的。在你疲倦不想学习的时候,...

如何把一天过得充实,感觉时间过得慢?拜托各位大神
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放假应该干点什么呢?拜托各位大神
也可以打篮球,和朋友一起的时间是最快过的,然后看一下书,很多时间我们都是要书来陪伴的,到上学时可是没有其余的时间去读课外的书籍的. 4 要学自立,跟大人们学学生活的技巧也好,煮饭,炒菜也要学一下. 5 有电脑的,可以学很多东西,也可以去聊天打发时间,游戏也可以,还有看电影,暑假是大片出台的...

上夜班后,回家应该怎么休息是最好的拜托各位大神
- 避免过饱及油腻食物:晚餐应选择清淡易消化的食物,以免影响睡眠。- 温水泡脚:泡脚能帮助放松身心,尤其适合在寒冷的天气中。4. **确保充足的睡眠**:每天应保证6到8小时的睡眠时间,并按时进食,以维持生理节律。5. **夜班的健康影响**:长期上夜班会破坏生物钟,导致休息时间紊乱,可能引发多种...

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