我吃舒思已经几年了，最近停药阶段，感觉正常和半正常之间，有什么办法可以加快我的恢复程度吗？目前我已

Question

我吃舒思已经几年了，最近停药阶段，感觉正常和半正常之间，有什么办法可以加快我的恢复程度吗？目前我已经停了工作在家养病

Answer 1

任何治疗精神心理疾患的药物，大都只是起到一定的缓解和控制作用，要想彻底康复还需要我们自己。心理问题我们每个人都有，或轻或重而已。这类疾患突发的很少，慢性的特多。这里面有遗传因素，自我的人格性格因素，成长所受的家庭环境，社会环境因素等等。但关键的是，自我的性格人格的培养。我常对人说：以平常心待平常事，处变不惊，荣辱不惊，任何事情能处之泰然。你或许要问：我是问怎样能尽快恢复我的健康，你罗里罗嗦说这些干嘛？没别的意思，我只想说，你不要完全依靠依赖于药物，心态很重要。什么多疑呀，强迫呀，忧郁忧虑呀甚至各种恐惧呀，妄想呀这一切的一切都是自己给自己找麻烦。只是你自己深处这个漩涡当中，当局者迷，而不能自知而已。举个例子：我，是个男生唉！但是极其特别害怕老鼠。一旦有老鼠打眼前经过，我会神经质般，极尽发狂得声嘶力竭得，歇斯底里般得狂叫起来。一蹦三尺高，甚至有时还往女人被厚藏。…

追答

但是后来我想，你一个大男人，为何让一个小小的老鼠吓成这样，至于吗？它又不咬人，怕它干嘛？我不断的给自己增加勇气，现在再见了老鼠，虽然还害怕，但不会再尖叫，我还能驻足观看了。…

再举个例子：同样一个鸡蛋，乐观的人会想这个鸡蛋，虽然是从鸡腚里拉的，但它很有营养，是个好东西，我可以吃它。若换做一个悲观的人会想，这个鸡蛋它不管怎样有营养，它毕竟是从鸡腚里拉的，太脏了，我是不会吃的。…

以上两个例子一个说明信心很重要，另一个说明心态很重要。一个人只要有足够的信心，一个良好的心态，一切困难和问题都不是什么。

我又罗里罗嗦说了这么多，意思只有一个，那就是吃药控制和巩固病情固然重要，但你的信心和心态同样重要。你说你现在正是停药阶段，尽管说是在正常和非正常之间，不要紧，起码它还有些正常。我虽然不知你现在的情况和症状，但但凡如此病人大都那些症状。无论哪些你所谓的不正常，都不要去怕它，索性也不要去管它。这些东西，你越把它当做个事，它就越是个事！你就该吃吃，该喝喝，猛吃猛喝猛喘气，累了就歇歇，困了就睡觉。这又不是要命的病，管它呢！真的，对待这种病你还真的有一种无所谓的态度。一句话，做不了的事，缓一缓，歇一歇再做，想不明白的事，停下来，舒口气再去想，任何时候不要去钻牛角尖。…

我跟猜谜语一样的跟你谈了这么多，不知对你有没有用。最后希望你能谨遵医嘱，按时按量服药停药，自我调整好心态，自己给自己加油鼓劲增加信心，我想不多时，你一定会走出这段心灵阴霾，重见光明的。一个人精神提不起来，整个人都会垮，我深有理解，所以我诚心的祝愿你能重振雄风，以一个精神抖擞的面貌，以一个健康的体魄迎接灿烂光辉的美好明天…祝早日康复！…

感谢你的采纳和奖励！多交朋友，多溶于社会，有事别闷在心里，要及时宣泄，一吐为快。亲人、朋友就是你的倾诉对象，别不好意思。凡事看开，不要强求。现在你什么事情都不要去想，养好身体是首要任务。相信自己，配合医生，身体会马上好转起来并很快康复的！每天给自己一个灿烂的笑容，相信自己能行的，加油！…祝早日康复！加油！…

追问

开心也是一天，不开心也是一天，何不给自己一个大大的微笑呢？这位用户，好想跟你做朋友～

追答

是的，人生苦短，我们没有必要为难自己！很高兴认识你，也愿意与你交朋友…