刚开始练胸肌，练完觉得肩膀和上胸部用劲就疼，我现在是等到不疼了在练还是忍着疼继续？

如题所述

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相关建议 2015-03-19

不疼了再练练得疼说明有问题要么就是动作不对要么就是分量过重

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2015-03-19

继续练，别三天热度就放弃

第2个回答 2015-03-19

痛是乳酸过多，缺少锻炼。可以缓缓在练。

第3个回答 2015-03-30

可以慢慢的增加训练量之后痛感就很少了过来人

第4个回答 2015-03-19

继续保持，否则白费

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