步入大学生活,自由支配的时间比较多,同时如何安排时间也是很多大学生忧虑的一个问题。没有计划的度过每一天,有时会造成效率低下,虚度了大学美好的光阴。所以如何合理的安排时间是每个大学生应该考虑的问题,下面我从几个方面分享我在大学是怎么安排时间的:
1.思考清楚一周内要做的事情,制定作息时间表。
按照表格的形式度过自己的每一个周有利于合理规划自己的时间。在表格上首先列出自己每天必须要做的事情,安排好这些事情之后,需要安排好一段较长时期的,合适的时间用于学习,同时留有部分时间用来休息娱乐。除此之外,还要留有部分机动时间,这一点非常重要,作息表是固定的,但是一定要留有空余时间,避免让作息表成为自己的负担。
2.充分利用好课堂时间,提升听课效率。
大学期间,学习成绩也相对重要,不仅涉及到评奖评优,更涉及到学业进一步深造,所以,听课就显得尤为重要。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间,提升了听课效率,这也意味着在课后不明白的地方变少,少花些额外的功夫。课堂不能东张西望,更不能无故翘课,跟上老师的节奏,学会独立思考问题,才能提高课堂效率。
3.留有时间放松休闲,学会劳逸结合。
一味的学习不仅不利于学习效率的提升,还不利于身体的健康,所以留有时间放松休闲,让自己劳逸结合。在长时间学习后,可以看一部自己喜欢的电影,读一会自己喜欢的书籍,甚至可以学习一下自己的爱好,让自己的头脑放松。
大学自有安排时间很多,试错空间很大,要学会合理利用好每一天。
大学离开了家长的监督,离开了老师的监督,同学们的时间也就越来越自由,但是大学又不能浪费,所以大学生应该如何安排自己的时间呢?技能在学习方面有所提高,又能出去拓展自己的视野,怎么安排自己的时间呢?大学是一个很普遍的问题。
早晨起来我们就可以做一些适当的运动,这样的话,保证了我们一天的精气神,然后也可以呼吸到新鲜空气,经锻炼了身体又养足了精神,适量的运动:学习的同时,我们也要注意锻炼自己的身体,身体有活力才能更好的学习。锻炼这个问题,不但可以锻炼自己的身体,而且还可以促进自己的学习,因为早晨新鲜空气的呼吸是我们良好的开端,俗话说,一年之计在于春,一天之计在于晨,希望大家走出宿舍,给自己安排锻炼的时间,持之以恒,身体得到锻炼,精神也会积极向上。
做一本属于自己的计划本,这个计划本虽然只是记录了我们一天所要做的事情,但是却让我们捋清了思绪,让我们也知道了自己这一天究竟都干了什么,不会白白荒废时光,并且细化到明日要完成的事,便以此为点扩展成面,坚持十天,二十天,成为一种习惯。过不了三个月,就发现自己已经走在别人前面很远了。一旦有一日没完成,或忘记排计划,也不需要在意。我们所有的成绩都是一点一滴开始的,慢慢慢慢的才会有所积累,就像这个小本,一开始我们也许没有看到他有多大的好处,但随着时光的推移,我们就会发现自己的思维都会变得更加优秀,所有的优秀都不是一时出现,而是时间长积累的,只有我们从生活中一点一点的进步,才可以在最后逆风翻盘。学习应该重在平时,首先可以减轻心理负担,主动地把握知识。
另外,平时背过的内容在期末再复习一次,就相当于过了两次,考试自然就有优势了。然后也希望大家多多走出宿舍,不但锻炼身体,也要积极参加社团和各项体育运动,身体是革命的本钱,所有的一切都离不开一个好的身体,你在体育运动方面一定要做好科学的安排。
希望大家能够度过有一个有意义的大学,能够合理安排自己的时间,达到高效率的学习。
一、根据课程安排合理调整学习和生活。
课前作业预览、完成课后作业、作业复习、日常课程多时完成各种学习作业、按课程复习准备、考试周后可以完成实习、参与在暑假的社会实践、一些研究项目和教育活动中。
二、根据自己未来的计划,合理调整时间。
如果你打算读研究生,你应该把大部分时间投入到学习和科学研究上。在准备研究生入学考试和规划就业时,要了解学校的就业情况,并参与更多公司的招聘。要想创业就要了解大学生的创业优惠政策和创业领域的动态,做好创业规划。
三、设定长期和短期目标
你需要明白你想要什么。四年后,现在的目标一定要明确,是考公务员、当老师、找工作,还是继续深造。然后创建一个每日时间表,以便您可以更好地监督自己。交叉学习效果很好。如果大脑长期受到同一种信息的刺激,很容易出现疲劳,学习效率降低。
四、合理分配的休闲时间
大学生的课外生活丰富多彩,例如社团活动、报告、讲座等。您必须首先有一个适合你并且有用的计划。如果你什么都做完之后无事可做,建议最好不要这样。你不能完全按照自己的兴趣去做,但你必须适当地扩展自己,全方位发展自己。
五、发展社会圈子
如果大学首先有两件事,首先必须是学习,其次必须是善于交际。这包括与同学、朋友和潜在的未来合作伙伴进行社交。
六、充分利用你的周末
有些同学知道,他们周末躺在床上什么也不做。有的同学周末通宵玩游戏后就不能离开网吧了。事实上,每周休息两天应该有效的利用起来。请尽可能在每天固定的时间学习。这样就形成了规则,学习在心理和生理上都得到了适应,效率在一定时间内得到了提高。
一、合理规划大学生涯
预则立,不预则废。高中阶段大家的目标比较明确,大学阶段,我们同样需要目标,清晰明确的目标规划有助于我们更好地完成大学生涯。研究发现,那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周活动规划时,都会用长期的观点考量。他们会规划五年、十年,甚至二十年的计划。结合个人实际,制定个人短期、中长期目标,认真落实。
二、规划事情的优先顺序
每天我们会遇到很多事情,学会把事情分为4类,即重要且紧急、紧急但不重要、重要但不紧急、既不紧急也不重要。依据类别,将要做的事情根据优先程度分先后顺序。
三、学会运用80/20法则
集中时间完成最重要的事情!将要做的事情根据优先程度分先后顺序,80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的,应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情,然后根据价值大小,分配时间。生活中肯定会有一些突发和迫不及待要解决的问题,如果你发现自己天天都在处理这些事情,那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要的事,而不是在最紧急的事情上,然而一般人都是做紧急但不重要的事。
四、合理利用网络
现在是信息化的时代,也是我们容易时间碎片化的时代。手机成了生活中的必需品,互联网也是一个巨大的资源库,我们可以借助搜索引擎在网上查找各类信息。目标精确化,明白你上网的任务,完成后及时退出,别让浏览网页无端地消耗掉我们的时间。
五、摒弃拖延的习惯
人并不是因为跑的不快而赶不上火车的,而是因为出发晚了才赶不上火车的。应做而未做的事会给人压迫感,心理压力倍增,也做不好别的事情,做好今日事今日毕,设定完成时限,克服拖延。
六、养成规律的作息
良好的生物钟养成有助于快速恢复精力,规律作息是生物钟养成的基本要求。保持精力旺盛才能快速进入状态,完成设定任务。
七、学习适当的拒绝
时间是有限的,精力也是有限的。无效社交、活动只会徒增烦恼,学会适当的拒绝,合理控制自己的时间。学会拒绝,既是对自己内心的尊重,也是对他人的尊重。人际交往中,并不是一味去迎合别人才是友善的,适当的拒绝,简单明了反而有时最恰当。
八、培养良好情绪管理方式
社会节奏的加快,生活压力的增长,我们的情绪也会变得很多样化。情绪会影响我们做事的效率,生活中事情的不可控性会刺激到我们的情绪变化,学会认识、识别自己的情绪,理解情绪产生的过程和机制,最后坦然接受情绪。作为我们成长过程中必不可少的过程,积累经验,多培养感受积极情绪的能力。保持良好情绪,即使面对意料之外的需求时也能如此,紧急事往往是短期性的,重要事往往是长期性的,切忌因为长期性的事情回报时限长而产生的负面情绪。
总之,时间管理是一种习惯,也是一种心态。养成科学管理时间的习惯,规划成功的人生。