lazarangelov 吃没吃增肌粉

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你是说拉扎尓安格洛夫吗，在这我要给你解释下你的提问，第一你说的增肌粉是属于肌肉和脂肪各生长%50的，蛋白粉可能达到肌肉%75脂肪%25。他的话应该用这些营养品，那也是蛋白粉，在给你解释下.健身的营养品种类非常多，一个蛋白粉给不了你多大用。