最近心里很纠结啊，可能是生活压力太大吧，不知道朋友们有什么好办法解压啊

Question

就是工作太忙了，忙到一周得上七天忙，每天还要加班到晚上十一点，没时间陪老婆，没时间看孩子

Answer 1

你这个工作的确很累，不知道有没有大的假期呢？如果有，那就在假期的时候多陪陪家人孩子。解压的办法很多，你不妨试一下晚上11点下班后回家洗完澡后，再泡个脚，用80度左右的水，这样舒缓压力是个好办法，更能促进你的睡眠。陪老婆嘛，只要下了班就有时间啦~~回家以后和她聊聊天，了解一下她最近有没有烦心事，帮她解决一下，或者给孩子检查一下作业之类的，关键在于你的心态，用乐观的态度去对待你的生活，压力就不会这么大了。

Answer 2

哇，你好忙啊，给你说说我的解压方法吧，或许能帮你。我郁闷的时候喜欢一个人静静呆在高高的空旷的地方，呆上一段时间后心里就会舒服多了，这个很显然不适合你，因为你缺的就是时间。再不然呢？我会做剧烈运动，只需要一点点时间，把心中的压抑全发泄在运动上，一切就会好了

Answer 3

看笑话或 把老婆孩子的照片放手机里 没事看看，既放松也可以鼓起工作的斗志

Answer 4

如果觉得这份工作不适合自己就试着换一下工作吧，或者休一段假期，带上老婆孩子去旅行吧，人不能给自己的压力太大了，那样就没有人生乐趣了。

Answer 5

每个人都要经过这个阶段的吧，也许过一阵就好了。每个阶段有每个阶段的烦恼，换份工作也许是个不错的想法呢。

Answer 6

换个环境