我是一个学生，最近自己做事情（比如说去上厕所，上完洗手时总感觉没关水龙头，于是便去看一下，可是

Question

明明已经关了，我还是有种意识觉得没关，便又回去检查，就是不相信自己。比如学习上自己明明已经背出了答案，可总觉得自己背错了（其实是对的，于是一便又一遍的反复去背，但仍不相信是对的）怎么办，怎么解决？

Answer 1

1、出现以上问题原因是多方面的，比如不自信，即使自己已经做过了，但是仍持怀疑和否定的态度。种种表现看似反复，仍有一定的心理因素。对于你而言你意识不到，而这种不自信是有根有据、合情合理的，你可能找不到为什么出现这些问题的原因。发现探查背后的深层次原因是很有必要的。比如日常生活事件、同学师生人际关系、学习压力、思想负担、性格问题如胆怯，自卑，敏感等等，都是造成反复行为的原因。
2、怀疑是不是神经衰弱、记忆力减退、焦虑造成的，神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳、情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。反映在工作或学习上过度紧张，工作时间过长、任务过重，学习困难，都会发生。神经衰弱会导致注意力分散、下降，学习能力下降、记忆力差等症状。如果是这方面的原因就得对症治疗，建议中医门诊，中医中药调理。
3、考虑是不是强迫症的问题，你的行为和症状有些强迫倾向，但不能说就是强迫症，必竟时间是最近发生，可能是一时的应激反应。但是要引起足够的重视，寻求家人的帮助；建议要重视日常生活的调节；宣泄内心的不快和压抑；正确地处理好学习、生活的关系，做到劳逸结合、有张有驰；搞好同学人际关系、师生关系；加强运动身体锻炼。最后希望你查找原因、到正规心理精神科咨询、对症治疗，及时就医；不要拖延、贻误病情。一旦病情发展就不好控制了

Answer 2

强迫症，因现代压力造成的。我也这样。本人方法是强迫自己不强迫，简而言之，就是自己偏偏不做自己想强迫的事，比如死都不去看门关好没，就是要看看，不去检查门有什么后果。反正粗一点，错了也无所谓。在者，犯神经时，多想想吸引自己注意力的东西，不要太刻意去想水龙头没关会怎样。

Answer 3

我跟你一样，强迫症。因为老是忘记东西，所以染上了这个习惯。最好的方法就是，每次离开水龙头的时候，提醒自己，“确定关了”，好，给了自己答复之后，再离开，时间一长，就好了。

Answer 4

你好，比较典型的强迫行为吧，

不用太有精神负担，因为首先要提醒你，每个人一生中都会遇到一段或者几段时间有强迫行为或者强迫症，这不是什么大的问题。

如果需要的话，也建议可以寻求一下专业的心理咨询师的帮助。

心理压力大的时候容易这样些。当然也有一些人是没什么明确原因的。

Answer 5

强迫心理