胡思乱想怎么办？

Answer 1

1.尽量选择一些自己喜欢动手做的事，减少想问题的时间。
2.少吃油炸，辛辣的食物，避免出现暴躁、焦虑的不良情绪。
3.找朋友聊聊天，听听音乐，保持乐观的心态。
4.想事情的时候，学会分清主次。一般生活中琐碎的小事多暗示自己不要想。

Answer 2

Answer 3

最好找一件自己兴趣的事去做，时间长了就不会胡思乱想了。

Answer 4

心事重。找朋友聊聊天。出去放松放松。