★长时间站立或行走是元凶
类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。
这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。
★抬高双脚摆动脚板促进循环
本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生
脚底很黄是怎么回事
脚底发黄的原因如下：1、皮肤角质层增厚：临床上比较多见的是足部因为经常走路，压力刺激，不断摩擦，导致脚后跟的皮肤角质层增厚，临床表现为角质肥厚呈淡黄色；2、体内胡萝卜素含量高：患者由于进食过多的胡萝卜、橘子等富含有胡萝卜素的食物，导致皮肤黄染形成胡萝卜素血症，表现在角质层增厚的部位，例...
为什么脚底会发黄
一、脚底皮肤病：足癣，真菌感染可以表现为皮肤的污黄色等，真菌检查呈阳性。二、足部角质层增厚：患者经常参加野外工作，例如农民长期走路，足部角质层增厚表现为足部皮肤黄色或淡黄色。三、体内胡萝卜素含量高：1、进食富含胡萝卜素的食物，例如胡萝卜、橘子、南瓜，导致血液中的胡萝卜素水平升高，胡萝卜...
为什么脚底是黄的
1. 角质层增厚：脚底是身体承受压力与摩擦的部位，随着时间推移，角质层的正常代谢会使得脚底出现黄色。这种情况在体力劳动者中更为常见。2. 饮食因素：摄入过多含有胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑橘等，可能导致皮肤变黄，但一般仅表现在手掌或脚底等部位。随着饮食习惯的改变会自行消退。二、病理性因素 ...
脚底发黄是什么原因
一、角质增厚导致脚底发黄 角质层的增厚可能是由于长时间的摩擦刺激或局部压迫导致皮肤角质层增厚，这种情况下的脚底发黄是角质层堆积形成的黄色外观。角质层的增厚还可能伴随皮肤变硬、粗糙等症状。此外，过度摩擦也可能导致角质细胞代谢异常，进而引发脚底发黄。二、足癣引发皮肤病变导致脚底发黄 部分人群因...
脚底板发黄什么原因
一、可能原因 1. 角质层增厚：脚底板发黄可能是由于角质层增厚导致的。长时间行走、摩擦或压力会使脚底角质层的细胞老化，进而出现发黄现象。2. 多汗引起：脚部多汗也可能导致脚底板发黄。长时间处于潮湿状态会加速角质层老化并可能引起泛黄。此外，长时间穿同一双鞋且未清洗也可能加剧这一现象。3. 饮食...
脚底发黄是什么原因
1、部分人经常走路或穿比较硬的鞋，导致脚底皮肤摩擦，造成脚底皮肤角质层较厚、较硬，临床上表现为脚底皮肤发黄；2、常见于高胡萝卜素血症，表现为皮肤发黄，而黏膜不黄。部分患者在短时间内摄入大量含有胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、橘子、南瓜等，导致血液中胡萝卜素浓度迅速增高，又未及时排泄，导致...
脚底发黄是什么原因引起的发
脚底发黄可由多种原因引起。首先有可能是肝胆的异常如胆囊炎、胆结石等造成胆管堵塞，胆红素偏高，造成局部皮肤颜色发黄，根据黄色鲜艳与否，可以分为阳黄和阴黄。另外脚底受长期摩擦会产生较厚的角质层，由于脚底板角质处理不当，也可以引起颜色发黄，可以局部皮肤去角质的方法，观察是否可有效改善颜色异常。
脚底发黄什么原因
一、角质层增厚 人们脚底板的皮肤由于长期摩擦或压力，可能出现角质层的增厚。这种情况常见于经常步行或穿着不合适鞋子的个体。增厚的角质层可能使脚底呈现黄色外观。这种情况通常无需治疗，通过改善生活习惯和适当护理可缓解。二、足跖疣 足跖疣是一种足底皮肤上的病毒性感染，可能导致足底皮肤出现黄色斑块。
脚底发黄是为什么
1.角质增厚氧化导致皮肤发黄。这主要是由于皮肤代谢老化或是角质氧化引发色素沉淀造成的皮肤蜡黄。例如长时间穿着鞋袜或过度行走摩擦导致的角质累积，或是经常暴露在紫外线下、生活在环境污染的环境中、化学物质渗透导致的角质层加速老化增厚氧化发黄等。对于这部分原因导致的脚底发黄，建议加强脚部保养，保持...
脚底黄是怎么回事
脚底黄的原因有很多，主要有以下几点：1、脚底皮肤过度的摩擦会导致角质层增厚并且颜色发黄，可以定期选用祛除角质的护肤品，21天进行一次祛除角质，大约2-3次脚底的皮肤会得到明显的改善。2、如果祛除角质解决不了脚底皮肤颜色发黄的表现，考虑是由于胡萝卜素摄入过多导致，注意观察身体其它的部位有没有发黄...
