我该怎样才能训练自己更多的说话？

Question

我该怎样才能训练自己更多的说话？我是一个女学生。但我看见别人都凑在一起说话时，我为什么总是一句话都说不上．我每次看到被人在说话时，我很想说话，但我就是想不出哪怕是一句话来说，我也只能一个人站在那里看着他们说话，我每次都觉得内心很痛苦，我每天都为了自己不会与别人说话而哭，我觉得很难受，我不想再这样下去。
我平时很少与人说话，因为我根本想不出要跟一个人说什么话才好，我不是不想说话，而是我根本想不出哪怕是多一句话来说．
我该怎样才能培养自己多说话的习惯？我该怎样才能训练自己更多的说话？请求你们帮帮我，我很需要你们的帮助！！！！

Answer 1

说到头还是心理问题，我们之所以做事畏首畏尾，还是因为怕失败，比如怕说错话让人笑话，我看你未必就是真的不擅言辞，一定是你这些年不断的给自己施加消极的心理暗示，例如“我不行”之类的，如果想练口才，就一定要杜绝这种想法，把我不行便成我行，这样，你的心理会逐渐的明朗起来，说话做事情也能放得开了。另外，说话也是一门学问，是需要长时间苦练的，绝非一朝一夕的事，你可以指定一个计划，比如今天我了说10句话，明天就说20句,后天说30句......强迫自己张嘴

一、多读书，将好的语句和段落抄下来，进行朗诵。
二、将自己想说的话，写下来，进行朗诵。
三、交几个好朋友，将这些好的语句和段落背诵给他们听；将自己想说的话讲给他们听。
四、一次讲一些，不要太多，要观察他们愿意听些什么，更不能操之过急。
五、慢慢地扩大交友范围，包括交异性朋友

Answer 2

1楼的，抄袭http://zhidao.baidu.com/question/13316634.html?fr=qrl3里面别人的回答算什么本事，不觉得可耻吗？

我发表一下自己的侃侃之谈。

我现在也在读书，因为才分班，而且面临的是高3，可能我的困难比你还多。首先看得出来，你很内向，一直都是你看到别人凑在一起说话，你才注意到想过去和大家交流，而且你缺少知心朋友，对于女生缺少知心朋友的，呵呵，你还是我看到过的为数不多女生中的其中一个。

至于你的开口说话问题，首先要从交朋友做起。我不知道你在你们班人际关系怎么样，但是看得出来不是很好，因为你不是很健谈。教你一个战略性的方法：先从你周围的人入手。先从你的同桌，以及前后左右所有的同学混熟。这个很简单吧，我觉得问题是最简单的方法，还有就是要拓宽自己的喜好：喜欢体育明星、娱乐明星、听音乐、说八卦....这些只要你去做，不愁没有朋友，有了朋友，就不会有说话的问题了。

至于你说到你不敢开口，我赞同楼上的意见，我认为的确是一种心理障碍。但是这个障碍并不是你想象的那么困难。

我记得我上初中时，每节语文课之前，是老师安排的课前3分钟小演讲，不管你讲什么，只要讲3分钟就可以。当时初中上来，我面临的也是新同学啊，心里不紧张是不可能的，那时我也很内向，怎么办？我看到排在我前面的同学上去演讲，出了很多笑话，我也当成笑话来看，于是我就想：我上去要也是闹笑话了，那同学们会像我一样，也只把它当笑话吗？通过我的观察，的确是这样。那就没什么担心的了啊，上呗！我现在都记得，我演讲的是“塞翁失马，焉知非福“这个成语故事。

要学会换位思考问题：如果你和你同学们正在谈话，突然有个人说了句嘿扯的话，或者闹了笑话，你会怎么看他？当然你们不会觉得他傻得不可救药，所以如果你闹笑话，别人也就只会一笑而过。

打开你的心结。只要迈出第一步，你就成功了！

Answer 3

你说的这些也许谁都有过，但那都是一时的，你要想学会多说话，你就要先和你最要好的朋友开始，不管你说什么都行，不要怕别人笑话你，毕竟那是出自于你心里的想法不是吗？想说什么就说什么，那怕是说错了呢，你只要敢说就行了，慢慢的来，不要太着急了，这没有什么的，我以前也和你一样呀，
可是我现在的心态很好，我还可以说我现比任何时候都要好，你只要不怕自己说错话，不怕被别人笑话，就行了，那样你会做得更好的，我相信你一定能做到的

Answer 4

你的性格应该是内向型的吧！！在网上先找几个人聊聊。有空经常出去走走，不要老是待在家里或某个地方！！试着和不同的人交流交流，不过要注意自己的太度！！要保持微笑！！

Answer 5

说实话，我也遇到过。你不能强迫别人跟你说话，所以你要让他们愿意跟自己说话，首先要开朗！要时刻拥有一颗幽默的心，说话要迅速，让同学们哈哈大笑，要多读点休闲类的书，积累点搞笑的短语。
所谓 改变别人.不如先改变自己