为什么明天早上和下午脑袋都昏昏沉沉的，想睡觉，没有办法集中精力，睡觉每天8小时也都正常的，是不是该
为什么明天早上和下午脑袋都昏昏沉沉的，想睡觉，没有办法集中精力，睡觉每天8小时也都正常的，是不是该吃些什么
为什么明天早上和下午脑袋都昏昏沉沉的,想睡觉,没有办法集中精力,睡觉...
脑袋都昏昏沉沉的，想睡觉而且注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。......
...记忆力也好像有点下降,白天也总是昏昏沉沉,性格内向
影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。总之...
为什么下午睡觉醒来后容易有阴郁迷茫之感?
第一就是控制午睡的时间长短，其实很多人都知道午睡时间并不是越长越好，适当的午睡可以让下午更加精神，但是午睡时间太长，就容易影响了工作的效率，甚至是影响到晚上的睡眠，一般来说，午睡时间控制在10-30分钟就可以了。第二，可以控制午饭的饮食，少吃含有高碳水化合物的食物。第三就是午睡自然醒了...
为什么老是想睡觉,上课精力不集中
就是你运动不好身体内在的体制不行 还有就是 中午睡觉时间应该在半个小时到一个半小时之间 多了以后醒来后也会感觉昏昏沉沉的真的 这是人之常识！！以后减少中午的睡觉时间把！！！还有就是要学会自己去集中精力啊 不要涣散 即使上课还是困 也要强打起精神来 来调节自己的生物钟 习惯了...
因为头昏、乏力、头脑不清醒、头痛、无精力这些症状,困拢了我一年多了...
肝脏，心脏得不到很好休息，阴虚火旺。要治疗首先要改变不良饮食作息习惯，按时睡觉，按时吃饭，按时工作，饮食不要过量，少吃凉的，辣的，过咸的，过甜的，保持半饱状态，适当做些小运动量，长时间运动。这些都做到了然后才是药物调理。建议：大山楂丸，当归补血汤（百度百科有介绍）...
每天乏力嗜睡,要当心哪些疾病在搞鬼?
心脏病 如果我们每天睡特别长的时间，并且睡醒之后也没有精神，这可能就是我们心脏病的征兆，心脏病常常会导致疲劳，乏力，嗜睡。因为血液流通不畅，每天消化之后产生的废物没有及时地运出体内，所以会产生一种疲劳感，所以我们要预防心脏病，就要戒掉嗜睡这个不良习惯，我们要控制自己的体重，戒烟，合理饮食...
我每天晚上2点多睡觉最近早上起来浑身乏力心闷干什么都提不上劲我是个...
长期睡眠不足会导致肾虚，脑袋变笨反应迟钝精力不集中等； 另外脾虚会导致湿热体质，体内有湿就会早上起来感觉不干爽，脑袋昏昏沉沉，感觉浑身发累，睡过觉还是感觉累，大便时总感觉还没有干净；判断体内有没有湿气最容易的办法就是看看你的大便是不是不容易冲去，或者及时冲去了也会在便池留下痕迹...
早上起来昏昏沉沉,一点精神也没有,有没有让我精神一点的方法啊!
一直以来都没有早上早起的习惯,最早起床也是要到7:30-8:00以上,所以早上起来的时候头脑昏昏沉沉一点精神都没有,我很想早点起床有时去煅炼一下,这样对身体好,可是一醒来总是要赖在床上... 一直以来都没有早上早起的习惯,最早起床也是要到7:30-8:00以上,所以早上起来的时候头脑昏昏沉沉一点精神都没有,我很...
为什么中午不睡觉下午头会昏昏沉沉的
睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，因为这样可以造成头部血流量减少，不能达到午休的目的。所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头。腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环，能够使下半身彻底放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。2.醒后慢起。午睡醒来后，不宜马上站起身，应慢慢坐起来，活动活动...
睡眠刚起感觉心谎、早上和下午午睡后都有这种情况
从而导致睡眠不足。在人的第二个睡眠点，即下午1点左右，这时候肝脏需要休息，大脑反应迟钝，人会感到疲劳。所以许多人一到中午就昏昏沉沉、毫无精神。如果这时候睡上一小觉，让大脑和身体其它器官都休息一下，补充一下午消耗的能量，对提高下午工作效率和身体健康都有好处。同时，一天中温度最高的时候...
