做事无法专注，注意力不集中怎么办?

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
就是做事情无法专注，注意力不集中。就是我看书什么的都看不进，跟人说话，他问这个我答那个的，也听不进去有时对方说完了我竟不知道方说的是什么。有时还觉得焦虑，请问我这是什么情况，现在就是怕注意力不集中会影响工作。请问我这是疾病还是心理因素该如何解决？

Answer 1

病情分析:
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
指导意见:
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

Answer 2

从你的描述来看，是大脑中的注意力出了问题。人的注意力是由大脑特定区域控制的，要想提高注意力，就要对大脑进行科学的训练，强化大脑的控制注意力的区域，就像人锻炼肌肉一样。竞思教育就是这方面的专业机构，上面有详细的介绍和免费测评，你可以了解了解。

Answer 3

可能是身体缺失了什么元素，正常情况下，一个人保持高度集中注意力可以保持15到30分钟的，建议咨询一下医生

追问

哪咨询什么医生了

Answer 4

我也这样。。。

追问

那怎么办了？平常还好，主要是工作啊，我还舔嘴唇，说话时舔嘴唇更为明显。