左胫骨平台骨折

Question

患者信息：女 浙江 温州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
左胫骨平台骨折，在，左膝关节半月板损伤，左前交叉韧带断裂。现已3个月了，脚不能弯到90度

想得到怎样的帮助：
锻炼好疼痛，能有减轻痛苦的方式吗？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
膝关节镜探查，左膝前交叉韧带止点撕脱骨折缝线固定术。

谁能办

Answer 1

是裂掉了还是完全断了，我曾经也有过胫骨骨折的经历，出车祸，还有几个毫米没断挂在上面了，所以没有上钢板，在床上躺了三个月，到走路恢复正常用了半年多，断骨头最怕断在关节部位了，不过也会好的，关键是要有一个良好的心态！我妈曾经也膝盖骨折过，而且还断了三截，后来用一个偏方治好的，一切在于自己心态，加油！我们都是过来人，能体会到你此记刻的心情，愿你快乐，早日康复！

Answer 2

骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃.但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可损害皮肤伤口的愈合能力. 平时多注意休息
意见建议:
发生骨折之后除恰当的治疗外,良好的膳食能促进骨折早期愈合,康复.特别是老年人体质弱,骨质疏松,四肢软弱无力,骨折后的饮食营养更为重要.

Answer 3

更多详细资料请参照：“ 有志青年网 ”
肌腱长期不活动，挛缩，粘连引起的，需要功能锻炼，弄个擀面杖一样的木棍，做在凳子上，没事用脚滚木棍锻炼，锻炼过多可能会引起肿胀，休息一晚就好了不要紧张

Answer 4

半月板和韧带手术了吗
功能锻炼中药热敷可以缓解症状
建议中药热敷促进恢复，百度贴吧--中药与骨折吧 有医生解答.....