我夏天极易出汗,且十分怕热,有什么方法可以改善这中情况么?

Question

别人没啥感觉的时候我身上已经都是汗了还热的不得了,身上脸上粘粘的很难过的!
我168女,一百斤没到,应该不算很胖吧.....

Answer 1

我和你一样的，一到夏天只要天气热一点，只要一出门，不到三分钟衣服背后胸前统统湿透，我看别人都不出汗，可我就是这么爱出汗。根据我多年来的总结，一般胖的人都比较容易怕热，因为他们的体重比正常人大，所以要维持这个肌体所需要的能量也就要越大，所以你要付出比正常人多的能量。打个比方正常体重的人（60KG）步行100米他需要消耗10卡的热量，那假如你的体重是80KG的话那么你也来步行这100米的话你需要消耗的能量就肯定要大于10卡，既然同走100米你的运动量比别人大，所以你自然会出比别人多的汗了。这样以来自然而然大家都明白了吧。假如你不是这种情况的话那我想这就跟你的体质有关了，有的人天生就比较爱出汗，这种人当然比较少，就像我和你，我们这样的就叫做易出汗体质的人。还有一种情况就是体质虚弱，或者有什么毛病引起的，要是这种情况我建议你去医院做一下检查，确定一下自己身体有没有什么病。出汗的人一定要及时补充水分，否则极易造成肌体的脱水，最少每天2升水，不要感到渴了再喝，喝水以凉白开最好，即解渴又又微量元素。强烈推荐！总之我是跟你一样的那种很爱出汗的人，我能理解你，很多时候跟你有同样的感受。
以上是我的个人观点，希望对你有所帮助！