第2个回答 2019-03-20
一般来说,脸先胖的原因不外乎两个:
脸部水肿和脸部脂肪堆积,对于这两种原因,都可以尝试靠吃瘦脸果来达到减肥效果,但也可以分别针对这两种原因来做出不同的应对。
面部水肿解决办法:
1、要保持充足的睡眠,睡枕的高度最好要超过仰卧时心脏的所在位置。
2、在快要睡觉的时候最好不要吃咸的零食以及酒精饮料。
3、平时要多吃一些利尿的水果,有利于水分的排出。
4、要经常按摩脸部,这样能刺激淋巴系统,消除水肿。
面部脂肪堆积解决办法:
1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势,多说话多以面部表情与外界交流沟通。
2、要多吃有茎叶类的蔬菜,比如西洋芹,这种食物能锻炼肌肉。
3、每天多做一些夸张的表情,比如嘟嘴,大笑,鼓起两颊等,这样能促进肌肉运动,消灭脸部赘肉
4、多用冷热水交替的方式来洗脸,能使脸上的脂肪粒得到消减,从而打造完美的脸型。
5、平时要多做仰头,低头的动作,可以赶走下巴的肉肉。(望采纳)