高三了，学业紧张，我晚睡早起，却很有精神!!
我以前都是12点多就睡觉的，早上6：45才起的。可是上课老师打瞌睡！！
而现在，我已经好多天1点多才睡了，早上6点就起床！！！可是却很有精神！！！为什么啊 ？？？？？这样长期对身体有害处吗？？？
可以说些好一点的吗！！！我看很多高三的人比我还拼啊！！！可是一年下来还不是健健康康的！！！搞到我的心理都会暗示我自己，我现在睡眠不足，我会得什么什么的，这样对身体更有害阿！！如果有经历过高考的朋友们，告诉我你们的经验吧！！
大家怎么都这样呢
我也是从那个时候过来的
调节好就可以
睡的好不好
不是因为时间
而是你睡的状态和质量
无论工作学习还是娱乐
都全身心的投入
效率也会很高
再一个
也看个人的毅力吧
我现在上班
每天平均睡五、六个小时
精神很好
有同事睡8、9个小时的
还是犯困
再说
这世上比咱们睡的少的多了去了
吃好补充好营养就行了
没有他们说的那么严重
高三了,学业紧张,我晚睡早起,却很有精神!!
你这样应该是心理作用：高三了，应该抓紧时间，再加上老师或家长的有意无意的施压——所以自己一直处在兴奋状态——当时我们也是这样过来的：年轻就是好，白天看书，到下午活动一场，精神倍儿棒，晚上睡得一塌糊涂，转眼天就亮了。当然这是个人的习惯——只要不影响次日的学习和生活，我认为没有必要紧...
为什么有些人晚睡早起却精力充沛?
晚睡晚起不一定比早睡早起差。要想长寿，关键不在于早睡或晚睡，而在于这三点:1.睡眠时间 无论早睡还是晚睡，都要保证每天睡眠时间达到7小时。少于7小时意味着你的身体没有足够的休息时间，容易感到疲劳，所以整个人的状态不是很好。长此以往，身体会慢慢出问题。2.睡眠质 睡眠质量是睡眠中最重要的。...
很多成功者经常晚睡早起,精力却依然旺盛,为什么?
2. 房间温度 如果房间很热或很潮湿，人的体温就不会下降而睡得很香。你的体温下降速度不够快，你的自然睡眠反应会被打乱 3. 洗个热水澡 洗个热水澡可以帮助降低体温，但必须是正确的方式。洗澡和睡觉至少间隔60-90分钟，不能少。洗澡后你的体温会迅速上升，所以你在早上会感到精神焕发。但体温上升...
为什么有些人晚睡早起还精力充沛 你每天睡多久?
2、拉筋 拉筋一来可以增强身体的柔韧度，二来可以舒缓压力，特别是工作压力大睡不着的上班族们，就可以通过拉筋的方式，来帮助大家改善失眠睡不着的状况。3、听轻音乐 听轻音乐也是一种不错的助眠方法，像一些旋律很优美的钢琴曲或是大自然的流水声、鸟鸣声之类的，都可以帮助大家放松身心，进而达到尽...
同样是学习,为什么早起的孩子比熬夜的孩子成绩好?
早起的孩子能够更好地养成习惯，而熬夜的孩子生物钟混乱，很难提高成绩。第三个原因：早起比熬夜更好我没听说过不提倡早起，我听说过不赞同熬夜。这也说明早起有利于孩子形成合理的生物钟，而熬夜只能让孩子身体变坏，一点好处都没有。早起有很多好处，各位高三学子和想要提高学习成绩的孩子要考虑好适合自己...
高考党,怎样晚睡早起才能不困?
回答：咱们都经历过高考,高考也是咱们人生中必不可少的一环。不求光芒万丈,只求更近一步。下面我以我自己自身的经验来介绍一下咱们高考党是如何做到晚睡早起而不困的。 早起空腹喝500毫升的水水是生命之源泉,也是可以为咱们的身体细胞注入活力的。让清晨起床的高考党们瞬间精神抖擞。一定要多喝水哦,最...
为什么通宵之后我还是那么精神
为什么熬夜后反而更精神？如果一个晚上没有睡觉，人体精神并不会疲劳反而会更加兴奋，也不需要补觉，这是因为第一天大脑分泌的多巴胺在第二天会刺激人体，提供更多的能量以及兴奋感，多巴胺是一种会让大脑感到愉悦快乐的神经递质，也会给人体提供很多的能量，积极性以及兴奋感。这样一来即使熬夜熬到很晚，...
高三的学生学习特别紧张,补充些什么能增强他的体力和脑力?
高三期间,孩子们学习任务繁重,大脑处于高度紧张状态,虽然体能消耗很大,但由于血液多被调集到大脑,所以消化功能并不佳,再加上连续地晚睡早起,以往的生活规律被打乱,人体的植物神经系统严重紊乱,此时抵抗力就会下降,人特别容易生病。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 爱漂漂淼淼 高粉答主 ...
晚睡早起的句子发说说心情
1、我最近的状态就是睡眠障碍并且被迫晚睡早起， 这痛苦谁懂。2、晚睡早起 ，晚上吃完饭睡觉 ，凌晨两点起床， 玩玩手机又早上了， 吃个早餐早点睡。3、又结束了有些emo的一周，热爱生活或许不需要什么理由，晚睡早起开启。4、很累，超累晚睡早起，每天觉都不够睡。但很充实。我喜欢这样的自己，...
为什么晚睡早起不困?
第一、可能是他们心中有未实现的远大梦想，所以尽管晚睡早起，但是白天仍然不会觉得困。我们不得不相信，有时候如果自己想要实现自己心中的一个大的目标或者梦想的时候，你就会充满了无尽的力量。这种力量也包括旺盛的精力，也就浑身有使不完的劲儿，所以他们白天争分夺秒的为梦想而不断努力，一直到很晚...
