(1/2)今年九月三十的时候把右腿冲外边(右边)崴了一下，当时很疼，但揉了一下还能走，疼了几天后就不疼...
(1/2)今年九月三十的时候把右腿冲外边(右边)崴了一下，当时很疼，但揉了一下还能走，疼了几天后就不疼了！但就在今天(十月十四)晚上，右腿又冲里
边(左边)崴了一下，没有第一次那么疼了。是不是韧带拉伤了？听说还要做手术，好怕。我十九岁，男，平常很少运动，还缺钙！现在只穿一条裤
意见建议：主要还是需要采取活血化瘀的药物治疗，及止疼的药物治疗，祝患者早日康复。
(1\/2)台球中,中式八球的正确姿势和上身需要弯下多少。而且在运杆时用...
正确姿势：两腿略分离，与肩同宽，左脚略向前，左腿略弯曲，上身自然前倾，下巴略贴（或接近）球杆，重心在左脚（这点非常重要，但是新手经常疏忽），左手稳定不动（具体手势有多种，看个人习惯，个人不建议凤眼式），右手持杆，上臂带动前臂运杆，前臂自然放松（这种运杆方法尤其重要哦），右手轻握（注...
...只要坐着或着躺着就不疼了,但是一走路就开始疼,请问为什么
(2) 揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。 (3) 揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。 (4) 推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部...
请高手指点一下拖马斯TMS,,怎么才能练好?
答:你身体冲下去的原因是因为垂直的动力分量太多了,你松开你的左手太迟了,当你左腿快要踢到你的右腿时,不要马上离开你的右腿,One it has past your right hand place it on the floor behind you and wait until your left leg is directly in front of you, 然后提起他。确保你的腿要踢高(就像要踢你的...
怎么七天内把腿和屁股瘦下去,七月二十号要去出cosplay,因为高三这一
二、10分钟按摩 让腿细2-3cm——浮肿，按摩腿肚顺畅血液循环，使肌肤更美——血液循环，HOW： 1.脸朝上躺着进行：早晨在床上竖起膝盖，将另一条腿的腿肚放在膝盖上，以挤压的方式加以刺激。三、冷热交替+泡脚 洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环 洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水...
我是一个女生,想学点防身术,打架能用到吧!希望大家教我一下!教几...
1、动作要领 在格斗中,当自己被敌人一手揪住,敌人并挥另一手欲攻击我时,我抢时间在用右手格挡敌人左手的同时,用左手插向敌人眼睛,以化解敌人的攻击,然后再顺势以右手重拳猛击其面部;最后可再用一记侧踹腿将敌人的肋骨踢断;如果仍不能将对手击毙,可再抬起右脚并用脚跟狠踏其面部,给敌以致命打击。 2、动作要求...
选择一个人写作文400字
他妈妈一把把书夺去,责令他专心吃饭,他却又边吃边看起垫在饭盒下的旧报纸。 正因为他热爱读书,在知识竞赛和课堂提问时总是对答如流。他真不愧是我们班的“百科全书。”我们都十分敬佩他! 6. 选择印象深刻的一个人(450字) 我印象深刻的一个人 在我脑海中有许多印象深刻的人,有在幼儿园辛勤培养我的马老师...
...请你选择一条写下来,并对此事发表一下你的看法!
呼喊的老太太站在22幢3单元10楼的阳台上，张女士顺着大妈面对的方向看，发现一户人家的窗沿上，居然坐着一个很小的孩子。“我看着小孩先把右腿跨出了窗外，然后又用手拉着窗户，左腿很快也跨了出来。小孩爬得很快，大约只有1分钟，整个人就挂在窗台上了。”2单元901室的潘先生说，“我看到孩子时，...
...格式是:1.字词积累(不限个数)2。情节概述 3.心得体会 4.人物分析...
1、钢铁是怎样炼成的中有关保尔的性格特点是: 保尔总是把党和祖国的利益放在第一位,保尔从未屈膝投降过。他总是随时准备承受对自己最沉重的打击。他经受住了一切考验,在对待友谊、爱情和家庭等问题上,他也经受住了考验,表现出崇高的共产主义道德原则。 他具有那种苦干精神和拼命精神以及革命乐观主义精神。 2、<...
演讲没气场,一招让你走姿优雅
(1)保持基本站姿,抬头、平视前方。挺胸收腹、双膝伸直、双脚并拢。 (2)左脚跟起踵,脚尖不离地面;左脚跟落地的同时,右脚跟起踵;两脚交替进行。 (3)脚跟提起的那条腿自然屈膝,另一条腿的膝部用力绷直。 (4)做左右脚交替起踵的过程中,双膝内侧靠拢,并且有摩擦感。 (5)当起踵的次数达到30次时,进入下一轮的...
立定跳远的时候一跳脚就很疼,好像是崴了
（1）蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20...
