首先，要有明确的学习目的。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。
其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。
第三，要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。
另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候，考生不妨停止复习，可听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的
为什么越是临近考试 我心里紧张却看不进书呢
你好，考前焦虑很正常，适度紧张有益于发挥自己的全部实力，但是也不能矫枉过正，过度焦虑会造成生理心理的诸多不适，建议您在紧张时多深呼吸，想想愉悦的事情，不要想太多关于考试的内容，看好眼前的书。
要考试了看不进去书怎么办
主要还是心理作用，接近考试，很多人都会不自觉的产生一种患得患失的心理，而且自己还不一定觉察到这一点。一定要保持平和的心态,不要有太大的压力,按时作息,并注意加强营养。另外,可以适当的听一些比较舒缓的音乐或看一些比较轻松的电影，对学习做一下调和，在考前的这段时间一定不要把书本全部丢开，...
为什么越到考试的时候越看不进书啊?
第三，要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲...
快考试了,可总是心浮气躁,看不进书怎么办?
我也是快考试了，这不是说你心浮气躁，而是一贯养成了懒散的习惯，这个时候别人说什么都没用的，只有靠你自己，从懒散的状态里不可能一下子就勤奋起来，你可以给自己定量，比如每天要背多少东西，写多少道题，一点一点的坚持下去，只要尽力了就不会有遗憾 ...
为什么要考试了却看不进书。
主要还是心理作用了.接近考试,很多人都会不自觉的产生一种患得患失的心理,而且自己还不一定觉察到这一点.这个时候一定要保持平和的心态,不要有太大的压力,按时作息,并注意加强营养.另外,可以适当的听一些比较舒缓的音乐或看一些比较轻松的电影,对学习做一下调和.特别要说明的是,在考前的这段时间一定...
看书看不进去怎么办?!马上要考试了!!
1、你的问题特别普遍，临考的学生大多数都这样，所以首先说明不光是你。2、看不进去书，做不进去题，只能说明你紧张，都紧张，然后必须要充足的睡眠。3、因为休息不好导致的神情恍惚状态一时半会不会改善。结论：办法就是调整作息时间，不能太晚休息，注意饮食，只能做些这样的调整，别的办法都没用...
考试前紧张看不进去书咋办啊?
这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会...
要考试了,看书看不进去,一看书就犯困怎么办?
不知道您考的是什么啊？快考试了还看不进去书，要么是压力不够，要么是这考试很简单。。。猜测您看书的时候一定是很舒服的姿势，很有可能是躺着看的，建议坐着看，首先创造出学习的气氛，这样会帮助您找一些感觉的。如果还是困，建议您还是先休息一会，可能是您工作、学习比较繁忙，体力有些透支，在...
要考试了,头脑很乱根本看不进题怎么办?
要考试了头脑很乱，根本看不进去，这可能是考前的一种紧张情绪造成的，也可能是因为考试准备不足，心里面是过度紧张造成的，首先越是大考越不要紧张沉着冷战才能得到好成绩，发挥出最好的水平。
为什么看不进书
压力与焦虑也对阅读产生负面影响。工作、学习或生活中的压力可能导致人们感到疲惫，焦虑情绪使他们难以静下心来阅读。缺乏阅读动机是另一个常见原因，缺乏目标或兴趣的人可能对书籍缺乏动力。此外，某些学习障碍，如阅读困难症，也可能影响个人的阅读能力。生理因素同样不容忽视。睡眠不足影响大脑认知功能，...
