全麦面包有利于减肥吗

Answer 1

有那么点作用，除了营养比较丰富，全麦主要含有大量纤维，纤维能使能量吸收速度减慢。比如你喝下一罐可乐，全是糖，吸收速度极快，如果没有在做重体力运动，在一两个小时内绝大多能量会被转化成脂肪。如果吃同等能量的全麦面包， 因为吸收慢，能量会逐渐的事放。增加的脂肪就会少很多甚至没有。

Answer 2

市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看

Answer 3