更年期妇女吃哪些食物好？

Question

婆婆更年期了，总无理取闹，更年期妇女吃哪些食物好？

Answer 1

由于更年期妇女体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，因此，更年期妇女要经常食用含钙高的食品，宜多吃豆腐、豆干、豆浆、豆花等黄豆制品以及海藻类食品。

Answer 2

在更年期综合征时期的女性，会出现心烦、暴躁、多汗、骨质疏松等症状，这个时候很多女性都会去买保健品，来调理自己的身体。