个人感觉在高难度动作里这是相对比较好学的了
第一，一般是右架站位，动作时左脚向前迈一步，这时左脚的落脚点一定要在正前方，不然腾空后出腿会偏的
第二，顺着上左脚之势拧腰，上半身拧到位
第三，腾空，然后就是后旋踢的动作了
第四，落地自然流畅
整个动作需要良好的腰腹力和身体爆发力以及协调性
先是踢与自己等高的靶，熟练后踢高自己20公分的高度，至于往特技方向发展的话，以170的身高最少也要2米以上的高度了
慢慢来吧，多练习，总能踢好
跆拳道腾空后旋踢动作教学
腾空后旋踢动作要领：(1)在右小腿用力向右屈膝鞭打时，应使击打点在正前方。(2)重心在原地旋转360度。(3)踢击时头朝远离目标方向，向外猛地甩动，以增加右脚攻击力量。(4)落地后迅速恢复成基本姿势。腾空后旋踢易犯错误：(1)击打力点不在正前方，发力过早，造成直腿下落。(2)上体僵硬地直立。
练习腾空后旋时,总是感觉腰转不过来,腿提不高,不能很好的折腿_百度知...
几个需要注意的要点：一是细节动作要注意，前脚起步脚掌落地略外摆才利于后面动作旋起来；上步要快而协调，借上步的旋转势头就起跳，别让劲不顺，甚至短暂停顿；空中注意开跨拧腰。二是劈叉特别是横叉要有基础，后旋踢发劲要正确，柔韧和发劲正确了，腾空动作才能正确。三是注意起跳的时候是双腿一起发...
540度腾空旋风踢的正确要领
后旋踢所需的肌力：基本训练：以准备姿势左右开步站立，然后原地 180 ° 转身跳，再沿相同轨迹后转跳回原位。 ( 每课 2 组，每组 15-20 次，左右方均需练习 ) ( 训练重点：转身时必须迅速，双脚触地后立即回转跳回原位 ) • 以准备姿势左右开步站立，然后原地 360 ° 转身跳回原位。 ...
跆拳道的腾空后踢的要领
第三，腾空，顺着上左脚之势拧腰，动作时左脚向前迈一步，这时左脚的落脚点一定要在正前方，不然腾空后出腿会偏的 第二既然要练腾空后旋，落地自然流畅 整个动作需要良好的腰腹力和身体爆发力以及协调性 先是踢与自己等高的靶，然后就是后旋踢的动作了 第四，一般是右架站位，想必后旋踢已经没问题...
腾空后旋踢的基本要领是什么?
动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。（7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正...
跆拳道的腾空后踢
首先你要把后踢这个动作练习规范了，这样才能确保你做腾空后踢的时候能击打到对手。后踢其实运用不好是一个比较危险的动作，因为涉及到要转身，转身就会背对着对手，这样比较容易被对手击打，我建议你先做好原地的后踢，要能控制的住你踢击出去的腿，不只是要踢击的力量，腰腹的力量也要具备，这样...
空中回旋踢怎么练
右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。 动作要领：转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；...
跆拳道后旋踢要点是什么?
跆拳道后旋踢是跆拳道比赛中常用的动作之一，也是运动员反击对方进攻的主要技术。后旋踢的动作要领如下：-转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；-击打点应在正前方，呈水平弧线；-屈膝起腿的旋转速度要快；-重心在原地旋转360度。
怎么可以快速的学会后旋
[腾空后旋踢]它的关键就在腾空上。要想踢的漂亮，除了跳的高，更重要是动作规范性！要领有三点：1转身要尽量减小幅度，垫步、转身、踢腿，三者基于同一直线。连贯进行，一气呵成，中间没有停顿。2后旋腿提膝转身40度上方蹬出，大小腿、跨在踢击目标时要充分展开，击打瞬间用腰结合转身的力量去带...
谁能讲一下腾空后旋踢的动作要领啊 !先谢了!!!
出腿的时候,不是光靠抬腿的力量,要靠胯来带动整条腿 要注意不是抡圆,而是向斜后方有个蹬伸的动作 把握重心很重要,不要腾空一转,方向都没了,那就只有摔地上啦. 头部要配合同向转动... 可以先进行原地的练习,熟练后逐渐提高摆腿高度,把胯打开了. 然后再进行腾空练习.. 本来我电脑上有...
