想放下一段感情，实在放不下怎么办啊

Answer 1

我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，\\“拿得起”容易，\\“放得下”难。所谓\\“放得下”，是指心理状态，就是遇到\\“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。 年过八旬的吴阶平教授在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是\\“不把悲伤的事放在心上”。他认为\\“人生不如意的事常八九”，总要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林老教授的养生经验是奉行\\“三不主义”，其中有一条就是\\“不计较”。这都体现了\\“放得下”的心理素质。 在现实生活中，\\“放不下”的事情实在太多了。 比如子女升学啦，家长的心就首先放不下，又比如老公升上去或者发财啦，老婆也会忐忑不安放不下心，怕男人有钱变坏了;再如遇到挫折、失落或者因说错话、做错事受到上级和同事指责，以及好心被人误解受到委屈，于是心里总有个结解不开，放不下等等，等等。总之有些朋友就是这也放不下，那也放不下，想这想那，愁这愁那，心事不断，愁肠百结。长此以往势必产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。英国科学家贝佛里奇指出:\\“疲劳过度的人是在追逐死亡。”我国唐代著名医药家、养生学家孙思邈，享年102岁。他在论述养生良方时说:\\“养生之道，常欲小劳，但莫大疲……莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧……勿把忿恨耿耿于怀。”他指出这些心理负担都有损于健康和寿命。

Answer 2

你好，首先看到什么地步了，真心到了无法挽留，也就不必强留了，强扭的瓜不甜，长痛不如短痛，时间会慢慢舔舐好阁下的伤口的，痛也是暂时的，希望我能帮助到你，望采纳，谢谢！

Answer 3

实在放不下就继续啊，这么简单的问题，非此即彼，何必太累。告诉自己，不是自己不努力，而是努力之后做不到，没啥可后悔的。
其实，有问题的是你后面一句话，实在放不下。真正的，没有啥感情放不下的，一狠心一跺脚，什么事都成了，至于伤痛，留给时间，留给未来，都会过去。

Answer 4

如果你总是提醒自己我要放下我要放下是不行的，这样不会放得下。你应该调整心态，然后开始新的一段感情

Answer 5

实在放不下，那就先不放下吧！一切都交给时间...