...自己的手好小。比女孩的手臂还细,手也短一截。和正常成年人...
这可能是骨架比较小的原因，我的胳膊也很细还不如好多女生的，手也小，但没事，多锻炼，吃胖点，把肉练结实，就好多了，细点不要紧，你可以把全身的肌肉都练练，有劲就好，一身肌肉就可以让你脱衣有肉，穿衣显瘦
该怎么增肥,增重,我现在又瘦又矮,165体重才90身材比女孩子还瘦。还轻...
要想增肥，首先应当做到科学增肥，饮食多样 ，睡眠充足。为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。还要注...
男16,很瘦是怎么回事?每顿吃两碗饭,肉菜均匀,同学们说我营养不良...
针对瘦人阴虚火旺的情况，应注重养阴滋液，可以摄入补精、补血的食物，如百合、蜂蜜、乳品、鱼、苦瓜等。不要过食辛香、辛辣的食物，如辣椒、八角、桂皮、葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品，少吃煎炸爆炒食物。阴虚还往往生内热，因此体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛等虚热内生现象，故在滋养...
我17岁,高二男生,身高不算高但也不矮,手却像小孩的一样,比班上的女生还...
没关系，手小可以努力撑大一些，平时多做一些手部按摩，手部运动。病情分析：只能说每个人的身体发育情况是不一样的，这个也跟基因遗传因素有很大的关系，如果只是手小的话，身体没有其他的异常症状就不用担心，也不用做任何治疗，手小也不会影响正常的生活。但这种情况也不排除是由于发育不良的症状，...
腿和胳膊太细了,我男的,怎样快速的练粗壮一点。
1.时间在半小时至一小时内;2.最好先慢跑20分钟,跑步时双臂同时摆动;3.我刚开始时是做25个俯卧撑\\举60次哑铃\\20个引体向上,次月为做28个俯卧撑\\举65次哑铃\\24个引体向上,此后依次递增.但要依个人身体情况而定,不能运动过度，人体好比一部机器，不能超负荷运转；4.不要在饭后立即进行剧烈活动， ...
为什么别人的手细嫩光滑,而我的手瘦小皱皱的
我手也是又瘦又小又皱的,呜呜,与护手霜没关系。有人说心脏小则手小。要多运动,做些手操会好些。
我是男的,二十岁了手跟脚还是那么小,比女孩子的还小
一个瘦如木柴的人，通过长期锻炼，身材也可以跟举重运动员一样强壮呢。还可以考虑做俯卧撑，仰卧起坐，举重，有空可以买个哑铃，每天定一个时间去做，过一段时间增加运动量。脚的事情，毫无疑问就是去跑步，多走动走动，尽量鞋子别穿太小，袜子别太紧，长期多用脚就可以了。总结一下 手的锻炼建议：1...
身体一直属于偏瘦型,生活中应该注意什么?
首先，大部分身体偏瘦的人，都没有什么基础性的疾病，这是我们身体发育的一个过程。特别是一些初中生以及高中生，他们正处于身体的发育期间，所有的营养物质如果都全部用来支持骨骼发育以及新陈代谢，这个阶段如果不是营养过剩，绝大多数的人或许都会瘦下来。特别是一些男生，发育期甚至延长到18--20岁左右...
16岁男瘦子健身在家怎么练,需要器材的话请推荐品牌。
1、首先你需要保证营养，每天的碳水化合物不能少，如果打算塑形的话建议少吃高热量食物，先从有氧运动做起，比如跑步、游泳等 2、适当增加无氧锻炼，不需要特别的健身器材，一对哑铃（视个人力量购买）、一张瑜伽垫就可以。3、具体锻炼方法：哑铃是很灵活的健身器材，可以用它练二头肌、三头肌、三角肌...
我是男的,手很细,怎么回事??
手指粗细是由先天遗传因素与后天锻炼决定的，根据你的年龄，骨骼己经发育完全了，再变粗或变细的希望不大，但是可以通过增加手部活动，多锻炼，多劳动，使手指肌肉发达变粗。手指是在怀孕期最后3个月内成形的，这个时段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时期。我们的手指长度会随着年龄的增长而改变，...
