食补误区
一些人以为东西越贵越好，不惜花高价买燕窝、鱼翅之类的保健食品。其实这些东西进补功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有十分值得重视的食疗价值。“缺什么，补什么”是进补的基本原则，不要以贵贱分高低，关键是看自身哪项功能较差，再根据体质选择相应补品，尤其是老年群体，则更应以实用为滋补原则。
食补属于温补 慢补，适合长期补充，见效慢，但对人体有益。
药补属于针对某些特殊群体及疾病需要快速补充，起效快，效果明显。
有些亚健康人群同时需要食补和药补。本回答被提问者采纳
为什么说药补不如食补
因为药补的仅仅是营养物质，是强加的外来物质。而食物是我们自身消化的，利用程度比药物高得多，所以食补比药补好得多。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医著《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五...
中医精神,为什么药补不如食补,直击本质想健康吃对很简单,也很廉价...
食补胜于药补，强调均衡摄入各类食物。颜色对应器官，白色入肺，红色入心，青色入肝，黄色入脾，黑色入肾。酸、苦、甘、辛、咸应均衡摄入，保持身体自然健康。人体内部即是自然的药库，寻找内在的平衡法则更为关键。中医注重与自然和谐，顺应四季变化，因时因地制宜地选择食物。在特定季节，应摄入当季...
药补和食补一样吗?
药补食补不一样，中医古籍记载，神农教民尝百草之滋味，当次之时，一日遇七十二毒，得茶而解之，有此医药方兴，的记载。李时珍指出，轩辕氏出，教以烹饪，研制为方剂，而后民得逐养生之道。说明至少在5000年前，中国人就在探索食物和养生保健的关系。祖先为拉生存，尝百草，吃野果，创立，食药同源...
食疗和药疗的疗效区别?
1、食疗：食疗相对安全有效，毒副作用小，使用的都是我们日常生活中常见的食物，价格低廉。2、药疗：对症下药，速度比较快地使疾病治愈。三、缺点不同 1、食疗：不能因此代替药物治疗，多种食物混合，可能引发食物中毒。2、药疗：针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节。会产生各种副作用和依赖性...
食补胜于药补
食补美味可口，易于搭配，能满足个人口味需求。与药补的单调和苦涩口感相比，食补更能提高食欲，改善生活质量。药补则因其苦涩，影响消化吸收。在口味、营养、安全三方面，食补显示出显著优势。食补方便实惠，日常生活即可进行。通过选择特定食物，如胡桃肉、猪肾等，可以达到补肾抗老、预防疾病的效果。相比之...
药补不如食补,你认同这种养生观念吗?
在快节奏的现代生活中，忽视身体养护往往会导致健康隐患。《求医不如养五脏》一书警示我们，起初看似微不足道的症状可能预示着潜在的健康问题。作者凭借丰富的临床经验，提出了全新的养生理念：药补不如食补，药疗不如食疗，手术不如按摩，更重要的是，倡导“求医不如养五脏”的观念。书中详细阐述了通过...
食物是最好的补品,为什么药补不如食补?
一、只要是能称之为药的，都是有一些的毒性的，不管多补。药物本身就是身体出了什么毛病之后才对症下药的，而食物却是日常生活当中常见的。像我们平时称之为补药的药物当中，人参、鹿茸、虫草等，都是大补之物，但是它们也是有一定的副作用的，所以说，吃多了并不好，再怎么说它们也是药，一般人都...
药补真不如食补么? 那要保健品有什么用?
食补不如药补，那是因为药物里往往含有毒副作用，无论它再好的功效，总会对人有伤害的，而食物不同，食物里含有的物质全部都是人体每天需要的营养素，食补是通过合理的调整每天饮食中营养的摄入以达到使身体健康的方式，这是最自然最好的方式 而保健品呢，往往被作成片剂、口服液等形式，看起来很象...
为什么说药补不如食补
书中指出，药物的治疗效果虽然强大，但副作用可能较大，相比之下，谷物、肉类、蔬果等日常食物的调补更为温和，对身体有益。中医中有“食补优于药补”的智慧，如“四君子汤”和“四物汤”不如五谷杂粮的养生效果显著。长寿老人的经验表明，健康的饮食结构比频繁用药更为重要。食物不仅提供基本的营养，...
药补不如食补,古人养生首推食补,如何食补
用食物可以代替药物，可以治好的病就不用再吃药。这叫药补不如食补。
