母亲去世了很痛苦该怎么办

Answer 1

用“忆苦思甜”的办法解决！怎样做呢，就是用“放电影”的方式，去你妈妈以前经常带你去的地方，或重复一下你妈妈经常和你一起做的活动，回想一些你妈妈经常鼓励你要“上进”，或以前每次你遇到挫折，你妈妈怎样鼓励你，带给你欢乐的事情。经过做一系列的带有正面的重复事情以后，你就可以摆脱悲伤，重新过上积极快乐的生活，因为这一切是你妈妈在你身边一直鼓励你要去做的，所以妈妈肯定会开心，你也会感到回报了你妈妈，从而你就得到幸福！

Answer 2

失去亲人是每个人都得经历的过程 我的父亲离开我已经4年多了，我悲伤了3年多后来让自己和父亲在心里真正告别了一次才能正常的生活。 你什么也不要做，让自己使劲的大哭，然后把妈妈放在心底怀念，妈妈一定希望你好好的生活，为了妈妈你要重新开始以后的生活。快乐的活下去，尽快从悲伤中走出来。不要忘记人类的生存就是一场接力赛，你替妈妈活下去，你的后代替你活下去。加油完美的走好你的这一段历程。

Answer 3

不要老想着 悲伤的 。 做些自己喜欢做的事。。 想想开心的事情 ，毕竟这种事情。想要摆脱出去 很难的 。转移注意力 试一试

Answer 4

适当放松自己，节哀顺变。

Answer 5

相信，无论怎样她都活在你的心中。你会时常想起她，特别是在难过的时候，只是不要过分的在自己难过的时候去想着她，可能会增加自己的悲伤系数。