总是容易上火是怎么回事啊？

Answer 1

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

Answer 2

要多喝水，多吃新鲜果蔬（橘子，龙眼等易上火的水果少吃或不吃），萝卜，甘蔗，芦柑，柚子，荸荠等是不错的去火食品，饮食需清淡。还可以服用VB2（严重时一次可服用2-3粒，早晚各一次）或服用一些牛黄消炎丸。我自己就是这样做的，希望对你适用。

Answer 3

多喝一点绿茶水，温白开水等，还要多吃一些水果等！饮食清淡一点就可以了！