一碰到手机,情绪失控，平时冷静的我根本冷静不了，或过分兴奋，或容易生气？

Answer 1

你是因为什么情况一碰到手机就会出现这样的状况呢？
是因为感情问题还是一些经济纠纷，或者说是因为游戏呀。
如果说是因为感情问题的话，你可以找你的这个好朋友，就是坐下来面对面的好好沟通一下，把事情说清楚了，可能问题也就解决了。
如果说是因为一些非常琐碎的事情让你出现这样的状况的话，那么你就索性把手机放在一边，安心的看电视或者说逛街什么的。不要去想就没事了

Answer 2

这就是手机综合症症状中的一种，跟手机依赖正好相反。碰到这种情况时，建议你最好少碰手机，手机里面也尽可能的少装一些软件！

Answer 3

所以丢掉手机，躺在床上好好安静一下。