吃辣很容易爆痘吗？该如何避免脸上爆痘？

Answer 1

吃辣与爆痘没有直接的联系。吃辣会让本来就要长出来的痘痘更快的长出来。辣椒的主要成分是辣椒碱，辣椒碱能止痛，抗炎，加快代谢。有的人吃完火锅，熬过夜，心情不愉快都会长痘。而有的人即使脸上会出油，但是却不长痘。而当你的皮肤已经有炎症的时候，吃辣就与爆痘有关系了，吃辣会让血液循环加快，痘痘就出现了。而长痘的真正原因其实是毛孔堵塞。怎样避免长痘呢？

一、饮食应注意补充营养

首先应该多吃含维生素A的食物 动物：动物肝脏，鱼肝油，全脂奶，海鱼等。水果：木瓜，芒果等。蔬菜：胡萝卜，小油菜，小白菜，菠菜等富含胡萝卜素的。其次应注意多吃含亚油酸的食物，如核桃和花生油，芝麻油等含亚油酸丰富的植物油。

二、注意卫生与规律作息

养成良好的作息习惯。熬夜真的伤皮肤，而且熬夜缺的觉是其他时间怎么睡都补不回来的。熬夜导致雄激素分泌增多，造成下颌骨附近容易长痘。注意勤换枕巾枕套床单被罩。长期不换枕套又喜欢侧睡就会在一侧颧骨附近痘痘变多，这是因为枕套上有很多细菌。

三、选择合适的护肤产品

使用温和不闷痘的护肤品，不能使用过于刺激的产品。不要盲目相信网上推荐的祛痘产品。如果已经长痘推荐使用A酸类药物，A酸类药物治疗痤疮相对有效，而在痘好了之后长期低剂量使用，可防止下次大量复发。

下面简单描述一下长痘的处理方法，长痘之后点涂抗炎药膏，痘痘破了之后用棉签擦去脓液及血液再涂加快愈合的药膏。

Answer 2

或多或少的会有一些联系，平时少吃辛辣油腻的食物，不要熬夜，多吃一些瓜果蔬菜可以减少痘痘的产生。

Answer 3

爆痘与否主要还是与自身的身体差异有关，建议多喝热水，规范作息时间，让身体机能达到一个相对平衡的状态。

Answer 4

爆不爆痘要看每个人的体质。但是也要避免吃那些油腻辛辣的食物。

Answer 5

一定要按时休息，而且要吃特别清淡的饮食，这样才不容易长痘痘。