1 病因不同：更年期是体内雌激素下降导致的，是女性衰老的一个标志，而抑郁症主要与遗传、神经生化、神经内分泌等因素有关系，更年期是属于正常的生理过程，是每个人都避免不的阶段，而抑郁症是一部分人有，可能与外在的环境也有一定的关系，总之，两者的发病原因是完全不一样的。
2 临床表现不同：更年期的临床表现主要是失眠、烦躁、脾气暴躁、盗汗、和潮热等症状，而抑郁症的主要临床表现是焦虑、悲观、情绪低落等情绪上的表现，更年期是女性45-55岁之间，当然了，现在生活压力、工作压力大，很多人40岁就进入更年期，但是抑郁症一般没有年龄上的界限，很多二三十岁的人都有抑郁症。
3 治疗不同：更年期如果症状轻微是不需要治疗的，只要食疗就可以，多吃一些豆制品，例如每天早晨喝豆浆，如果是症状比较严重一般是口服大豆异黄酮，或者到医院用一些雌激素类的药物，而抑郁症是抗抑郁的药物，属于精神类药物，而且大部分是西药效果比较好。
4 预后不同：更年期可以自行痊愈，没有很严重的并发症，不会对生活造成太严重的影响，而抑郁症必须药物治疗，如果一旦治疗不当，或者生活事件刺激，可能会导致自杀等严重的后果。
我45岁,每天心情不好伤心难过,这倒低怎么会事儿?
1 病因不同：更年期是体内雌激素下降导致的，是女性衰老的一个标志，而抑郁症主要与遗传、神经生化、神经内分泌等因素有关系，更年期是属于正常的生理过程，是每个人都避免不的阶段，而抑郁症是一部分人有，可能与外在的环境也有一定的关系，总之，两者的发病原因是完全不一样的。2 临床表现不同：更年期...
为何说心情不好会伤心?
1、当心情不好（悲伤）的时候，或者愤怒的时候，身体里的细胞就会紧张、混乱，整个细胞紧绷着，新陈代谢就不能正常。然后就会分泌出肾上腺素，肾上腺素分泌过多对人体是有害的。肾上腺素被叫做“痛苦荷尔蒙”。2、当处于神经紧张、焦虑不安的状态时，人体会分泌肾上腺素，导致血管压力上升，加重心脏负担。...
会莫名其妙突如其来的心情低落悲伤到极点是为什么?
其一，自己遇到了困难，越想越消沉。其二，人的心理状态是有波动周期的。当自己遇到了情绪低落期，就会心情低落甚至悲伤消沉。其三，在某些时候，当自己遇到某些事情的时候，会触景生情，触发自己心中的某种感受，进而产生心情低落甚至悲伤的心情。aqui te amo。
我心情超级崩溃难受,实在受不了了,感觉要哭了,怎么办?
1，转移注意力。转移注意力是调节情绪最好的方法之一。因为在心理学上认为情绪也是一种能量，是不能随意的消失或者出现的，如果在不良情绪出现的时候置之不理就只会导致这一种能量一直存在，所以大家最好的处理方法就是转移注意力，让不良情绪的能量转移为快乐情绪的能量。2，运动。运动同样可以帮助大家...
为什么有时候自己会突然觉得心情不好,很烦
有时候，突然感到烦躁可能是由于缺乏睡眠、心情不好、恋爱中的问题，或者是工作压力过大。建议：多休息，保持心态放宽，可以找人倾诉，释放心中的烦恼。有时候，即使生活看起来很好，我们也会突然感到心情沉重和压抑。我认为每个人都会有这样的突如其来的感觉。每个人内心都有那些让我们难过和伤心的事情。
不开心的时候,你会如何解忧?
第一，睡觉解压。休息是应对坏心情和压力的绝佳方式，在睡觉的时候就什么事都不想了，也让自己的身体得到充分的休息，缓解疲劳和压力，有助于心情恢复正常。第二，旅游解压。不开心的时候可以单独或约上三五好友一起去附近转转，有时间和机会可以去看看海、爬爬山等，在自然美景中去放松心情，感受大自然...
伤心的时候怎么办?
我会做以下的事情来缓解伤心的情绪。1、尽情的哭、尽情的释放自己。遇到让自己伤心难过的事情后，很多时候人认为哭是解决不了问题的，但是尽情的哭出来，可以释放自己的压力，缓解自己的情绪。尽情的哭出来吧，不要认为哭是多么丢人的事情，人都是有脆弱的一面的。哭出来不代表自己就不坚强了。2、找一...
每天都处于伤心状态,心情特不好,总是哭,对自己有什么伤害?
总之，你每天伤心，你可以每天痛哭，你想哭，你就尽情地哭，总有那么一天，你心情会好起来的，因为哭有以下九大好处：1，减轻压力和紧张情绪，保持心情愉悦，这比任何抗抑郁药的效果都要好。2、恢复自我控制。许多压力产生的原因是无法把控的，若是把消极情绪埋在心里，压力就会蓄积，时间一久便会失去...
心情不好,内心太痛苦了怎么办?
每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。如果是因为某一件事情让你不开心，那么你就去勇敢的把这件事情去尝试做一下，哪怕是...
我经常会莫名的伤心难过,请问怎么改善我的状况
人常常出现这种状况。有时候一切都是好好的并没有什么突发事件，心情突然就莫名的伤感起来，又开始忧愁，然后就会导致自己的心情跌落低谷，郁郁寡欢。这是一种常见的心理病态。一般出现这种情况，首先要自己意识到这种状态的存在，然后再慢慢调整。比如找一件自己喜欢做的事情，或是安静的喝杯水，慢慢的想...
