我是2014年去的西藏，我觉得大多数人去西藏会考虑到高反这个最大的问题，但西藏除了会发生这个问题，如果你不同的季节去，那边的天气跟你家乡的天气应该也是有距离的，因此在准备东西方面还是比较讲究的。
我的经验之谈西藏需要带的东西来给列个清单：
1.药物方面：治头痛药这个是必须要要带的，因为所有人到了西藏之后都会发生高原反应，头痛是其中的一个最显著的症状，那么你想缓解的话，你就可以吃这个药了，再加上良好的休息慢慢适应，高原反应就可以得到很好的缓解了；红景天这个是高原反应的必备药品，去西藏之前的半个月左右，你也可以提前服用，让身体可以更好的适应高原；葡萄糖就可以用于你在旅途当中如果出现高原反应后，没胃口的话，你可以喝一些葡萄糖让自己补充能量，主要是买那种口服液型的都可以。其他常规感冒、肠胃、或你日常的药品也最好携带好，以防不时之需。
当你抵达西藏之后，不同地方的海拔不一样，根据人体体质的不同都有可能发生高原反应。当时我刚抵达拉萨的时候没有发生高反，但是当到了纳木错和珠峰的时候，因为那2个地方的海拔都在4700-5100左右，我都产生了高反，当时头痛、呼吸困难等症状都比较明显，于是就吃了以上准备好的物品，才得到缓解。如果比较严重的高反就建议去吸氧吧！
证件方面：身份证必须随身携带好，因为西藏的公路上一段距离之间都会有检查站，经过的车辆都需取限速卡，那么在检查站的时候，偶尔也会进行车上人员的身份核查，这个时候就需要出示身份证了。
另外边防证：西藏日喀则、林芝、山南地区等，需要使用到边防证，那么建议你可以在自己身份证户口所在地办理好，具体的办理手续各个地方可能会稍微有所不同，我当时是先在当地居委办理无犯罪证明、街道办事处警官证明、到公安部出具最终的无犯罪证明，最后将准备好照片及上述证明到市出入境办理边防证。
3.旅行必备常规东西：墨镜、口罩、围巾、保温瓶、衣服等你就根据自己的需求准备吧！西藏的昼夜温差还是比较大的，就算你大夏天去的话，一些长袖衣服我觉得都是要准备的。因为当时我们六月份在珠峰第一大本营上，遇上下雪，零下的气温，羽绒服都被穿上哦！
去西藏旅行带东西的话东西越少越好，因为西藏是在高原上，在高原带着沉重的行李是一个很大的负担，尽量把自己的物品进行精简。下面我就给大家详细的介绍一下必带的物品：
1、 双肩背包：因为行李箱在高原地带不适用，而双肩背包携带方便装的东西又多，很适合在高原地带行走。
2、 防晒霜：因为高原海拔很高，阳光直射，很容易晒伤皮肤，所以需要携带防晒霜。
3、 墨镜：墨镜可以挡阳光直射导致眼睛睁不开的情况，而且还可以装装酷、刷刷帅。
4、 药：西藏在高原，因为海拔高有些人会有高原反应，带点止痛药可以改善睡眠，可以防止出现晚上睡不好影响第二天的精神，而且在外面要必备一点药品以防不时之需。
5、 衣服：因为西藏天气干燥、阳光充足，日夜温差较大，晚上有时有雨，所以要带套冲锋衣，冲锋衣可以满足你游玩西藏很多地方，但是你要去珠峰大本营的话冲锋衣是不够的，你还要带羽绒服等。
6、 相机、充电器、储存卡、充电宝、这些都是必带的物品。不过因为西藏的阳光太强烈，建议给相机带个偏正镜。
7、 三角巾：西藏天气干燥风吹得人鼻孔很难受，吹久了以后会让鼻孔又干又痛有可能还会出鼻血，那么这个三角巾就可以发挥他的作用的，为你挡住那些往你鼻孔吹的风，让你的鼻子好受点。
本回答被网友采纳公元7世纪初，强大的唐朝在中原地区建立。与此同时，崛起于今西藏山南市雅隆的悉勃野部渐次征服各地部族，建立了有史以来首次统一青藏高原各部族的政权——吐蕃王朝。
