面对青春期的烦恼，我们可以釆取哪些科学的方法?

Answer 1

下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。 首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。 其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。 再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，抵制不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。 还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。

Answer 2

这很简单，上课认真听讲，下课死命疯玩，你会感到舒畅，心灵得到解放，将所有的不满暴露在空气中，将所有的欢乐飘散在教室里，做自己，累了歇歇，暴走了，就发会儿羊癫疯，大家不会嘲笑你，只会和你一起开心，看着你的发泄，心情一块儿舒畅

Answer 3

读书，运动，看新闻等。
最重要的是，控制好自己的情绪，不要冲动~

Answer 4

 

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