别人难过的时候我会忍不住掉眼泪,这我到不太在意,我的问题是,当别人夸我:比如说我老实、善良、懂得忍让、迁就别人之类的话时,我就会眼圈发红想调眼泪,心好好像湿湿地,每当这时候我就会努力控制自己,觉得自己特没出息,特不成熟,我该怎么办呢?
还有,在大家一起聊天时,如果我说的话引起大家的兴趣或引发大伙大笑时,我会特兴奋,也会眼圈发红想掉眼泪,好像控制不了自己包括声音,我该怎么办呢?我是不是有什么问题呀?
看到大家的鼓励我心里暖暖的,十分感激那些真诚的人,谢谢大家!
控制不了自己的情绪,一激动就掉眼泪。怎么办?
办法就是,在争论中把注意力放在理论上,忘掉自己。忘掉自己的正义,忘掉自己的无辜。同时自己要把自己磨练得更加坚强:是对的,不需要怜悯。有的时候忍不住哭,真的会很后悔自己有理说不出。实在不行,就算是哭着,也要把自己的想法说出来。在理上,绝不输。这样的人往往比较敏感,想得也比较多。...
动不动就哭?想克服泪失禁体质?如何控制靠自己!
怎么克服泪失禁体质 泪失禁体质就是经常掉眼泪,控制不住,难过掉生气也掉,泪点超低,动不动就掉眼泪,在生活中还是挺常见的,过于情绪化的人。在外人眼里,这类人属于玻璃心,脆弱的人,还有人觉得你很做作。当然,你自己本人也不洗自己泪点这么低,那么,应该如何控制呢?其实,泪失禁体质的人真的...
特别容易哭控制不住情绪怎么办
1. 无论遇到何种情况或受到何种委屈,我们首先应当努力让自己变得坚强,不受外界影响。虽然我们可以允许自己哭泣、允许自己感到低落,但绝不能失去勇敢和坚强,因为我们身后有一群人可能会因此而幸灾乐祸。哭泣并不等同于懦弱,而坚强,是为了保护自己,不再被恐惧所控制。2. 常常会有这样的情况,一些微...
为什么我控制不住自己的眼泪?我该怎么办?
你需要负责任的,是接纳自己的情绪,接纳自己的真实。第三,现在就是改变的开始,请永远对自己保持爱和信心。容易掉眼泪,眼泪控制不住,也许是至今为止都容易有受伤的感觉,而且受伤的感觉常用眼泪的方式表达出来。随着心灵的成长(例如越来越觉察自己的情绪,越来越能照顾好自己的情绪,容许情绪自由地流动...
进来很容易情绪失控,一直哭,止不住,怎么办
解决之道是:将紧张转化为能量。永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。1.微笑。当你特别紧张时,不妨面带微笑。为此,请你放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的...
经常控制不住自己情绪,容易烦躁不安,容易掉眼泪,焦虑失眠,
情绪失控,烦躁不安,眼泪不自觉,焦虑难眠,这些情绪困扰着我们。找到背后的原因是关键,尝试将问题分项记录在纸上,逐一分析解决之道,至少想出三种应对策略。接下来,寻找冥想音乐,给自己安排一个宁静的十分钟,即使每天只十分钟,也足以帮助心灵恢复平静。烦躁时,立即暂停,聆听冥想音乐。坚持至少两周...
为什么会控制不住自己的眼泪?
慢慢的就会过去的。所以我的建议就是,当你真的控制不住你的眼泪的时候,你可以让它流出来,有的时候可能就是你憋的时间太长了,然后一直没有地方释放你自己的压力,其实有的时候你流出的眼泪也算是你的一些负能量吧,当他们全都流出来的时候其实你的心情就会变好了。
为什么明明不想哭却控制不住
1、深呼吸和冥想:当你感到情绪激动时,可以通过深呼吸来缓解紧张。慢慢地吸气,再慢慢地呼气,可以让你的身体放松下来,帮助你保持冷静。这样的话将会使自己不轻易掉眼泪。2、转移注意力:当你感到情绪激动时,可以尝试转移注意力,比如做一些你喜欢的事情,或者思考一些其他的事情。这样可以让你从负面...
每当难过时不值钱的眼泪掉下来怎么办?
1、遇事难过就掉眼泪,那种很崩溃,根本控制不住,把不好的事情放在心里,这种情况建议你及时调整心态,转移自己的注意力,人生不如意十有八九,要以平和的心态待人待事。2、可以通过转移注意力的方法来避免自己的眼泪掉下来,平时可以多锻炼,时间长了再遇到难过的事情就不会掉眼泪了。3、思维习惯是很...
很容易掉眼泪,总是控制不住自己的情绪,怎么办?
每个人都想自己生活在幸福中。然而,生活是错终复杂。千变万化的。有