你在北京吗
拉韧带跟年龄有关系吗?本人已20了
在少儿时期由于身体还在发育，韧带还未定型，所以拉韧带会容易很多，相对的，随着年龄的增长，韧带逐渐定型，拉韧带就变得困难一些，到20岁左右，韧带基本定型，韧带要拉起来相对来说会比较难一点，但是还是可以拉的，就是要有点耐心持久保持拉韧带，否则韧带又会变硬 ...
成年人每天坚持拉韧带可以拉开韧带吗?比如拉到一字开?
成人柔韧性会相对变硬，女性相对好些。我30了，也在拉韧带，以前有一点儿底子（干跳高的），纵向没问题，横向大劈叉根本就不行。最近好些了，明显有效果。介绍一点经验：1.如上面各位所说，急不得，欲速不达。拉伤了至少要休息一个月，以前的努力全白费，而且从头来的时候会有惧怕心理。2.就像吃饭...
拉韧带!
19岁算是小的，很多人都说练柔韧性越小越好，但是实际上，如果你不是专门靠这个吃饭，比如说是杂技演员，要专门在柔韧性上达到国际水准，完全没有那个必要。普通练习武术的对柔韧性的要求完全没有那么高，我见过28岁练习跆拳道才开始练习柔韧性，到30岁以后在世锦赛里拿名次的人。关键是二个，毅力与耐心...
我的韧带天生就差吗?
每天都多压一些 在就是在高温的环境下拉韧带效果会更好 每次拉韧带时间一定要长 不要只拉个几分钟或几下就完事了 因为都有一个过程的 一般半小时左右就可以了 一定要预热起来 我22了 每天晚上都拉 因为想要练泰拳 现在基本能压下去了 可以比较艰难的纵劈叉 要知道以前我柔韧性很差的 ...
...马后一直不在拉韧带,长大20岁以后会不会下不去了???
儿童时期韧带比较柔软，可以下一字马，随着年龄的增长，如果平时不加以锻炼韧带，韧带的柔韧性会越来越差。
拉韧带要注意什么
老年：人到中年以后，随着年龄增长，连接骨与骨的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生变性、老化，柔韧性会变得越来越差。中老年柔韧性锻炼应注意，一要循序渐进，不要太使劲，被牵拉的肌肉韧带有轻微不适感即可，不能急于求成。二伸展时不要屏住呼吸，可采用伸展———放松———再伸展的方法。
拉韧带腿是越拉越细还是会粗???
良好的柔韧性不会妨碍生长,而且有利于生长。保护骨骼肌肉,有效预防伤病。柔韧的训练,不可能一点苦都不吃。否则根本练不出来。做好吃苦的准备,采用科学的方法,保持一颗平常心,一定可以做到。祝成功!参考资料:http:\/\/post.baidu.com\/f?kw=%CE%E4%CA%F5韧带的训练会使柔韧性得到改善~~~ 本回答被网友采纳 已赞...
拉韧带后第二天怎么会比没拉前还差.?
韧带可不是一天两天就能练成的，慢慢来．不可急于求成，我压了近一个月才能开纵叉．开始的时候要一点一点来，不能一次就把强度达到自己能承受的最高限度，那样容易受伤．韧带拉伤可不是闹着玩的．每次压完腿之后最好做些放松的运动，使绷紧的韧带和肌肉一点点松驰下来．揉揉腿，可以每隔几天适当提高...
成年人拉韧带有害吗?
拉人带需要资质,下面我教你几步骤拉韧带的方法,不要紧,大一练跆拳道的人多着呢.一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松) 二、就是拉韧带了。分几步进行.先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手...
我21岁了还能拉韧带学街舞吗
可以的，拉韧带是没有年龄限制的。六七十的人如果有精力的话一样可以拉开的。真的下功夫，一两年是可以完全拉开的。你要谨记，韧带容易拉，也一样容易缩回去，即使拉开后，也要坚持每天拉。方法就是压腿。压腿说麻烦也麻烦，说简单也简单。麻烦的是，要每天坚持。简单的事，压腿时并不难。以右腿为例...
